天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣
口臭不是病，日常飲食習慣、沒有做好口腔清潔等，都會造成口臭。口臭也是病，其成因中以口腔疾病佔很大的比例，包括蛀牙、牙周病、牙齦炎等；罹患慢性鼻竇炎、胃炎、肺膿瘍、糖尿病、腎衰竭等疾病，也容易有口臭問題。
示意圖／TVBS
中醫：口臭是臟腑積熱造成的
以中醫觀點來看，口臭是內臟問題的警訊，是體內的五臟六腑積熱所致，熱邪、積滯、痰濕同時夾雜，正氣素虛而形成。有人會伴隨口渴、便祕、苔黃等症狀；大腸氣滯、穢濁之氣溢口，屬於臟腑積熱，為形成口臭的典型案例。
市售的漱口水含化學成份，使用過程中被口腔吸收或不小心吞食，有害無益。「藿香」含有天然精油，有改善口氣、抑菌的效果。飯後使用，可維持口齒清新，天然無負擔。
藿香除口臭液DIY
工具：不鏽鋼鍋1個、大燒杯1個、網狀過濾勺1個、6號過濾袋1個、密封塑膠瓶 1個
材料：藿香15克、藁本15克、升麻15克、細辛15克、純水1000 cc、綠茶粉3克、橘皮30克（以下圖❶～❼排序）
作法：
1. 將藿香、藁本、升麻、細辛放入鍋中。
2. 加入1000 cc純水，以中火煎煮剩600cc。
3. 加入綠茶粉、橘皮，續煮5分鐘。
4. 將過濾袋放入網狀過濾勺內，把材料撈起，濾出汁液。
5. 待冷卻後，裝入塑膠瓶中即完成。密封可冷藏保存7天。
注意事項：嘴破、長期口臭者，請先就醫。
用藿香與數種中藥材調煮成的漱口水，具有天然抗菌、消炎的功效，適用於口氣異味、口腔炎。使用前搖勻，用餐後含漱或口含30秒吐出，重覆3次；使用後半小時內請勿飲食，以免降低效果。
不僅藿香 這些藥材也能「入口留香」
長年的口臭主要則是內因「胃火上炎」，胃腑積熱、胃腸功能紊亂、消化不良、胃腸出血、便秘等，引起口氣上攻或濕熱鬱結所致；其出氣臭穢，經年難消。或因「腎陰不足，虛火上炎」；腎之華在齒，因齒為骨之餘，「足陽明」經絡於上齦，「手陽明」經絡於下齦，所以臟腑病變能通過經絡而出現口臭。因此，口臭的治療常需從調理五臟六腑入手，而中藥在治療口臭效果就比西醫好。
延伸閱讀：胃食道逆流導致口臭？「1招去火功＋1杯清新茶」治口臭
使用中藥漱口水或口含預防緩解口臭，這古人早有體會。前人已經使用過的消臭中藥種類多，以香藥為主，如莖葉類有：香薷、藿香、紫蘇、薄荷、荊芥等，這些中藥材除了入口留香，所含芳香的揮發油還有抑菌防腐的功能。我在臨床上已經用「藿香除口臭液」治療過很多口臭患者，絕大多數都療效顯著，而且未見不良副作用。
◎ 本文摘自／《在家做100％純天然漢方藥妝品：中醫博士教你做48款醫療級生活保健用品！步驟簡單易做、花費少，輕鬆守護健康》羅明宇 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／蘋果屋出版社‧達志影像/shutterstock提供
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