掉髮、頭皮屑、頭皮出油…你該選「洗髮精」不是「洗髮乳」 4種髮質正確選

王家瑜報導

2020/07/14 14:36

台灣夏天氣候悶熱，出門在外不僅全身大汗淋漓，更惱人的是頭皮狂出油，甚至出現掉髮、頭皮屑、頭皮冒痘痘等困擾。髮型專家表示，其實很多人可能是選錯洗髮品，越洗越錯，頭皮問題更難解。

型男髮型專家Ryan老師表示，夏天常見的頭皮屑、掉髮、頭皮出油冒痘痘等問題，大多都是油水不平衡造成的，只要透過正確的頭皮清潔方式就能改善。由於每個人天生髮質不同，有些人容易出油、扁塌，也有些人頭髮乾燥又硬，適合的洗髮品也不同，以下針對4種夏天常見的頭皮頭髮問題提供建議：

1. 頭皮容易冒痘痘

如果是頭皮容易出油的人，使用太滋養的洗髮精可能會導致痘痘更多，應該要選有控油功能的洗髮精。Ryan老師建議，控油洗髮精不一定要天天用，要以隔天頭皮出油量來判斷，如果沒有明顯出油，可以和一般功能性洗髮精交替使用。

至於有頭皮屑困擾的人，Ryan老師說明，頭皮角質層會自然代謝，如果沒有清洗乾淨就會逐漸堆積，形成頭皮屑；他建議選擇針對角質調理代謝的去屑洗髮精，這類洗髮精通常也有控油效果，一樣可觀察隔天頭皮出油情形判斷是否需要天天用。

也有一些人每到夏天頭髮就乾燥得不得了，像稻草般雜亂，Ryan老師建議這種髮質的人選擇含有精油成分洗髮精，幫助保濕修護；同時記得在洗髮的最後一步驟使用護髮素，針對髮尾部分加強保濕，記得切勿使用在髮根及頭皮。

如果頭皮比較敏感、容易受到刺激而泛紅的人，建議選用草本萃取成分的洗髮精，例如薄荷、薰衣草、迷迭香等植物萃取成分，都有鎮靜舒緩頭皮的效果。

Ryan老師提醒，無論是哪種髮質都建議選擇單效、透明、液體狀（質地較稀）的洗髮精，盡量不要使用乳狀（質地較濃稠）的洗髮乳；因為這類標榜「雙效合一」「洗護合一」的洗髮乳，雖然洗完可能感覺頭髮比較柔順，但頭皮乾淨度也會因此打折扣。

為了加強呵護脆弱的頭皮，Ryan老師也建議使用頭皮調理噴霧或精華液，所有髮質都適用，可避免頭皮過乾，同樣會導致油水不平衡；每天洗完頭、吹乾頭髮後，將頭髮撥開，直接滴在頭皮上即可。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

人氣排行榜