伸展胸鎖乳突肌是益腦良藥！抗癌名醫2招改善耳鳴、頭痛、腦神經衰弱、記憶力減退
整個頭部的組織器官主要由頸動脈供給養分，靠近頸動脈的是胸鎖乳突肌，活動胸鎖乳突肌可以帶動頸動脈的血液循環。抗癌名醫陳慕純提供2招「伸展胸鎖乳突肌」，幫助改善頭痛、腦神經衰弱、記憶力減退。
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陳慕純是行醫40多年的老醫生，2001年罹患血癌，2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法，2年後痊癒，致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。
益腦良藥是伸展胸鎖乳突肌
人體是個神奇共振的構造，血液流動並不只是由心臟來帶動，而是協同肌肉收縮來帶動血液循環，所以大動脈旁邊都有鄰近的肌肉，而供應腦部的血液由頸部兩側的頸動脈負責。
陳慕純表示，胸鎖乳突肌和頸動脈互相靠近，可以保護頸動脈及幫助頸動脈的共振循環作用；如果胸鎖乳突肌僵硬，反而會給血管壁壓力，造成頭部循環不良、缺氧及頭部器官的疾病，例如：耳鳴、頭痛、腦神經衰弱、記憶力減退等。
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伸展胸鎖乳突肌
陳慕純提供2招「伸展胸鎖乳突肌」運動，每個動作重複5次，每次停10秒，每天作3遍，大約3~6個月，會有明顯的進步。
「伸展胸鎖乳突肌」按摩
①熱敷後，順著胸鎖乳突肌按摩。
②按摩耳朵四周。
③按摩下巴骨縫。
「伸展胸鎖乳突肌」運動
①如果是右邊的胸鎖乳突肌攣縮，則將左手按壓在右邊胸鎖乳突肌的下端
②頭部向左邊側彎，再將頭往左斜後方延伸，並且微抬下巴，讓這條肌肉兩端拉長。
◎ 本文摘自／《伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛》陳慕純, 吳妍瑩 著
◎ 圖片來源／聯合文學提供
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