穀雨養生重「除濕」中醫教你1茶飲治失眠、去胃濕 用3穴位養生好簡單
2024/04/17 10:00
別小看捏耳朵！中醫教按摩9耳穴有效緩解頭痛、失眠、經痛 在家隨時都能做
2024/04/17 09:50
打鼾大聲就是睡眠呼吸中止症？睡眠噪音不只擾人 還增糖尿病、心肌梗塞風險
2024/04/15 15:45
醫破解「咖啡」6大迷思！喝咖啡配1物預防結石產生 這時間喝咖啡才能睡好
2024/04/15 15:34
睡不好元凶恐是它！甲基化異常不只失眠更牽動全身 醫示警5地雷習慣快改掉
2024/04/15 13:53
最強肩頸按摩術！咳嗽、失眠、疲勞、雙手痠麻 自我身體修復立即見效
2024/04/15 11:38
睡不著怎麼辦？藍光竟是元凶！研究：小夜燈用「這顏色」有助好眠
2024/04/04 08:50
最新研究：睡太少會得糖尿病！飲食控制也無法改變 這4種睡眠狀況也提高糖尿病風險
2024/04/02 13:27
後遺症調養要謹慎！營養師教你掌握1訣竅 評估2器官功能 避免越治越傷身
2024/03/29 15:46
越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡
2024/03/28 17:17
失眠怎麼辦？心理師推睡前「做1事」有效紓壓助眠 還能改善記憶力
2024/03/28 16:21
氣血不通暢又失眠？養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了
2024/03/24 08:00
必知！睡前吃錯東西 小心睡不好、醒來頭暈腦脹！醫3招調脾胃 失眠也改善
2024/03/20 12:00
失眠、潮熱纏身恐是「卵巢」在求救！中醫教你按摩3穴位 預防卵巢早衰
2024/03/19 13:37
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
2024/03/19 11:30
睡不好小心是重病警訊！49歲林志玲靠「1祕方」好睡 最新助眠6解方
2024/03/12 11:15
不靠安眠藥也能睡好覺！快下載健康2.0 APP，搖走失眠抽好禮
2024/03/12 10:00
失眠睡不著怎麼辦？睡眠專家推4大營養素 助眠、提升睡眠品質
2024/03/11 14:44
