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更年期凍齡祕笈！「地瓜」竟在凍齡清單之首 更年期必吃4大神級食物

2024/04/26 13:20

鮭魚藍莓雜糧飯／年輕慢老這樣吃！鮭魚、豆腐食物養出你的長壽體質

2024/04/03 14:50

減鹽加「超級食物」讓你更長壽！學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇

2024/04/03 12:07

梅花地三鮮／提升防癌力！3味廚房常備香料搭根莖類蔬菜，吃對降低罹癌風險又保暖

2024/02/13 06:30

全地瓜煎餅／簡單涮嘴小點心改善便祕、活化腸道！加1物讓餅不鬆散

2023/12/06 18:15

午仔魚營養超多 降血脂、補肌肉、護心！營養師大讚：台版長壽超級食物

2023/12/04 17:20

陳美鳳67歲愛吃澱粉卻從來沒胖過 原來是靠4絕招！醫推熟齡減重祕訣

2023/08/24 16:50

絲瓜燕麥煎餅蝦仁羹／「高纖＋好油」解便祕絕配！幫你潤腸助排便 長輩也好入口

2023/08/16 12:40

茯苓蛤蜊麵疙瘩／3中藥材入菜超護肝！助防肝炎、養肝血 做麵疙瘩1訣竅方便又快速

2023/08/15 15:44

夏天吃地瓜護心又護眼！這品種降低黃斑部病變效果最好 營養師公開「護心護眼食物」

2023/06/28 13:58

錦繡蔬菜花卷／滿滿蔬果助防肝癌、顧免疫力 簡單手卷夏日吃超清爽

2023/06/01 12:17

繽紛蘿蔔甘藍牛／遠離年少白髮！當歸搭配「1物」加倍顧元氣、養氣又補血

2023/05/10 12:30

食譜／每家冰箱都有的頂級配菜！「這罐」顧腸胃、增免疫－香蔥腐乳虱目魚

2023/04/14 13:15

大腸癌是吃出來的！地瓜是高纖食物能通便防癌「1吃法」美味又健康

2023/03/17 15:43

頭暈、胸悶恐是高血壓前兆！小心藏腎臟病危機 正確用藥竟能顧腎？醫揭4大預防之道

2023/01/04 18:59

食譜／冬天吃鍋顧好胃！暖身湯底祛濕排寒又減脂 搭水煮鯛魚少負擔－辛香水煮台灣鯛

2022/12/29 12:30

食譜／常無力、心情不好竟是缺鎂？鎂離子有助降低壓力、荷爾蒙－熔岩堅果地瓜

2022/12/05 14:41

想活久一點？醫揭健康長壽真相！不只飲食、還有2大關鍵遠離「非正常老化」

2022/12/01 14:43