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辦公室健身法！久坐族救星 簡文仁傳授3招「坐式伸展操」改善腰酸背痛

2024/04/26 21:00

骨盆歪斜害全身變形！原地踏步50下簡易自測 2動作伸展脊椎 緩解腰背痛

2024/04/25 15:14

物理治療師推薦的按摩方法！輝葉「0脊限溫感按摩墊」躺著拉筋伸展 從頸到臀都放鬆

2024/04/19 13:39

1招找對骨盆位置減少腰痛！「骨盆正中坐法」改善腰痛、呼吸變順暢

2024/03/07 11:49

天王周杰倫也困擾！簡文仁授簡單2招拉龍骨 甩脊椎炎關節痛 練核心防腰痠背痛

2024/01/03 11:28

髖關節、膝關節也會長骨刺！腰椎骨刺好痛苦？試試伸展操避免骨刺增生

2023/12/07 15:34

白天工作、下班顧小孩，三明治族壓力大！身體總是反覆酸痛！醫師提醒補充維生素B1

2023/11/03 16:00

久坐腰痠背痛！復健科醫授「1分鐘髖關節操」 簡單3動作治標又治本

2023/09/25 12:33

更年期口乾怎麼辦？口乾養生攻略：飲食、作息這樣做！「3要3不要」改善

2023/09/25 11:00

「耍帥」也能改善肩痛、背痛！復健科醫授1分鐘肩胛操 簡單3動作有效緩解疼痛

2023/09/12 15:10

腰痛要按手！手掌按摩腰痛點 神奇緩解急性腰傷 加碼3招強化肌肉護脊椎防腰痠背痛

2023/09/08 15:58

名醫20年罹4種癌 自曝從小1習慣養出癌體質！1食物罹癌率增18％ 真的別吃了

2023/07/24 14:26

起床無力、爬樓梯費力？快練2招改善腰痠背痛、防止跌倒

2023/07/21 12:30

脊椎保健專家揭露床寢挑選法則，雷師傅御用日本三段式高支撐床寢，找回輕鬆翻身的深度安穩睡眠

2023/06/21 11:00

背痛怎麼換姿勢都不緩解？小心是胰臟癌潛伏！醫提醒：背痛好不了快就醫

2023/06/08 17:38

常腰酸背痛小心！人人都有扁平足？醫喊矯正把握黃金期 簡單1動作讓足弓更有力

2023/05/08 18:48

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2023/05/05 12:55

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2023/05/02 13:24