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控制三高、降血糖、消腹部脂肪！穴位運動輕鬆做 1茶飲比手搖飲好喝 糖尿病也能喝

2023/10/18 16:07

超簡單！醫授4招血管健康自測法 在家也能輕鬆做 幫你遠離心血管疾病危機

2023/09/07 16:55

練下盤助提升免疫力！「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環

2023/07/14 10:00

芳瑜愛穿「大鞋」竟讓腳趾變「章魚」！醫警告：穿鞋不合腳 恐變扁平足

2023/04/14 17:22

久站水腫腳發黑？只腳底按摩並不夠！3分鐘「搓仙法」舒緩腳掌壓力防退化

2023/03/16 15:03

膝蓋不好與腿型有關？髕骨痛、腳掌外側痛原來是這原因 嚴重會影響身體平衡

2022/10/27 13:29

按摩腳拇趾改善血壓！每天3分鐘足療按摩 不怕半夜頻尿、夜尿

2022/03/16 15:25

走路容易膝蓋痛？久坐屁股痛？10分鐘「臀腿輕量肌力」訓練，遠離疼痛

2021/10/04 18:57

睡前7分鐘全身拉筋伸展 幫助血液循環、代謝廢物改善背痛

2021/07/05 17:59

「仙鶴養生功」活絡全身關節、促進血液循環、增強免疫系統

2021/06/16 11:39

懶人動起來！7分鐘「床上運動」鍛鍊下半身 臀部、大腿、小腿變緊實

2021/05/24 16:26

常穿健走鞋當心足底筋膜炎！物理治療師教你挑好鞋 2招居家運動走路不跌倒

2021/05/18 16:58

1種人下肢循環差！2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」

2021/05/17 15:19

「不傷膝」床上運動 每天7分鐘輕鬆做 鍛鍊大腿肌力！

2021/05/10 17:40

中醫養肝祕技：腳掌上的「保肝穴」這樣按、舒緩疲勞只要1個動作

2021/03/05 15:00

每天7分鐘瘦小腹！醫師教你練「棒式」3招變化 核心肌群變強壯

2021/01/18 17:00

藏在腳底的健康祕密！吳明珠傳授「5分鐘防癌養生術」

2020/11/23 17:06

預防跌倒靠腳掌！1個「落地姿勢」避免骨折 3招鍛鍊「足踝肌力」

2020/09/03 16:45