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久坐會「老倒縮」也會破壞心血管！專家3招實用拉筋 對付駝背、胸悶、呼吸不暢

2023/03/03 18:01

閃到腰、脊椎炎還是椎間盤突出？下背痛3動作自我檢測 「強背護脊操」舒緩疼痛

2023/02/24 10:58

退化性關節炎「刮痧」也能改善！下半身3部位刮痧法 一次解決腳腫、膝無力、手腳冰冷

2023/02/10 12:00

脖子肩膀很僵硬？醫警告：千萬別按摩！3招改善「肌筋膜疼痛症」

2023/01/10 12:00

筋膜像菜瓜布 腳痛走不動？5動作練足部甩腳痛 10分鐘讓健走變輕鬆！

2022/12/02 12:00

常常肩頸痠痛？骨科名醫的鬆筋大法！日練「這7招」鬆筋骨 頭頸腰背都鬆開

2022/10/31 16:30

經常脹氣、嗝氣？小心胃脹氣是幽門螺旋桿菌感染！勤練「這招」消脹氣

2022/10/24 11:00

久站、久坐恐靜脈曲張引肺栓塞！藥膳茶飲加2招微運動 通肺氣、化血瘀

2022/10/14 16:00

屈中恆熬夜＋久坐「肛門流膿」險釀敗血症！1茶飲改善肛門血管循環

2022/10/12 13:10

下背痛只是運動傷害？小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡

2022/10/11 19:50

長新冠會誘發糖尿病？穩定血糖、調節血脂方法快筆記，遠離三高危機

2022/10/06 09:00

3個月狂瘦12公斤！美容名醫親授懶人減重養顏祕訣 5招牽拉練肌力、搭配飲食甩三高

2022/09/27 17:26

在家躺著運動兼加熱按摩 輕巧好收納「輝葉律動奇機2.0」助甩痠痛

2022/09/06 09:00

久坐、抽菸超傷肺！1分鐘速測肺功能「小於標準恐肺阻塞」 日常護肺做好7件事

2022/09/01 17:00

代謝症候群小心罹糖尿病、高血壓！5大示警指標勿輕忽 關鍵4招逆轉危機

2022/08/24 17:55

久坐久站族必看！心臟外科名醫教6舒展操放鬆手腳 3招彈力繩微重訓輕鬆練肌力

2022/08/10 19:28

別輕忽靜脈曲張，惡化恐併發腦中風！中醫妙招「小枕頭」幫你消水腫

2022/07/29 17:54

肝癌／肝癌會遺傳嗎？高危險群該做哪些檢查？警告：常吃這些易得肝癌

2022/07/26 18:33