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上班族快看!5周年假、4點準時下班的職場文化長這樣

...備展開下班後的生活。每年5周的帶薪年假,更讓丹麥人有充足時間休息與充電。工時少,競爭力卻高,丹麥多年來名列全球最幸福、最具國...
看手機別再低頭!便祕、頻尿、走路不穩 都是脖子出問題

...、麻麻的,或是像腳踩棉花一樣,步態不穩,可能走一走就要停下來休息,這種狀況代表病情已經不輕,應該盡快就醫檢查。 排尿無力、頻...
刮痧原理:多久刮一次最有效?16功效+10禁忌、顏色、順序全教學

...刮痧運動或熱水澡後血管擴張,若馬上刮痧恐造成頭暈或虛脫。建議休息30分鐘以上再進行較安全。 刮痧禁忌5:凝血功能差或服抗凝血...
中暑刮痧有效嗎?陽暑和陰暑、顏色變化、刮痧位置一次看懂

...頭暈、低血糖;剛吃飽則影響消化與氣血運行,正確做法是飯後至少休息30分鐘以上再進行,並補充溫水,避免冷水刺激。 中暑刮痧常見...
做好「4件事」人工關節壽命達15年以上!醫提1關鍵是這個

...生活中使用輔具,如手杖或樓梯扶手,並在長時間行走或久站時適時休息。 4.預防感染感染問題常被患者忽略,但這實際上是人工關節保...
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