搜尋 入睡 , 結果共:325筆
對抗入睡困難飲食怎麼吃?睡不著怎麼辦?3食物順利入睡 奶粉品質這樣看
2024/01/12 09:30
薑越老越營養?專家揭薑超神6好處 不只暖身還能降膽固醇、防失智
2024/01/05 08:00
失眠、慢性疲勞自我按摩法!日本名師傳授最強按摩方式
2024/01/01 06:00
冬季皮膚癢到抓狂!中醫用藥調理標本兼治 1茶飲幫肌膚補水、對難入睡者更有效
2023/12/22 08:00
冬天冷到腳抽筋?恐是這裡出問題!中醫教你睡前小動作防抽筋痛醒
2023/12/21 17:00
女性每天只睡「這時間」會增加糖尿病風險:停經後更危險!5招助眠
2023/12/20 11:45
吃B群助代謝!起床吃還是睡前吃?營養師公開8種B群功效及食物
2023/12/19 11:30
疲倦、易怒、火氣大怎麼辦?中醫師最推這一杯 最長壽皇帝乾隆也愛喝
2023/12/13 16:54
入冬太冷反而更難入睡?營養師提醒:低溫刺激副交感神經 這樣做夜晚睡更好
2023/12/13 13:16
伊能靜曝「養生抗衰5招」早晚1碗粥補腎養髮 中醫師加碼「這些食材」助逆齡回春
2023/12/09 09:30
中醫教2招日常保健 預防睡眠失調!輪班者可用這種睡眠法 夜班也能睡飽飽
2023/12/07 16:16
冬天泡腳暖呼呼!足浴促進血循、紓壓助眠 加中藥材更有效 甩生理期不適、疲勞感
2023/12/02 10:00
冬天手腳冰冷睡不好?紡織新科技「石墨烯+蠶絲」促循環,十秒升溫蓄熱讓你蓋健康
2023/11/30 14:17
濕疹加重恐怕喝錯水?喝葡萄乾煮水竟引起皮膚劇烈癢痛!皮膚癢飲食宜忌報你知
2023/11/29 12:57
吃鮪魚、毛豆能心情好!快樂食物助眠、提升心靈免疫力,吃2食物壓力恐更大
2023/11/27 13:20
夜尿讓死亡率飆2倍!泌尿科醫授6招改善夜間頻尿 一覺到天亮
2023/11/21 16:28
惱人失眠退散!天冷睡前這樣泡腳幫改善 按摩2穴位助入眠
2023/11/20 14:43
53歲婦更年期睡不好、一直醒來還心悸!專家授1招2周就改善 氣色還變好
2023/11/14 14:25