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16蹲爆紅有理!改善胰島素敏感性、增強心肺 16蹲能瘦身?醫揭答案
2024/07/15 17:20
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傳言得癌症?63歲林淑容為1事健身練肺活量 醫教你練肺活量防失智
2024/07/12 15:00
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不是走路!陳月卿20年體重不變 靠這運動消體脂效果超明顯
2024/05/15 14:39
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陽明交大響應世界地球日 校長率主管爬山上班減碳鍛鍊心肺
2024/04/22 18:15
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換季最怕呼吸道疾病!醫授簡單「4呼吸操」保養呼吸道 還能提升心肺功能
2024/02/15 15:28
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寒流報到才3天,全台超過百人OHCA!心臟科醫師:胸悶超過「1範圍」快就醫
2024/01/24 15:08
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爬樓梯是好運動!研究曝:每天爬樓梯「這步數」改善血壓、血糖 降低心血管疾病風險
2023/11/14 16:25
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日行萬步不一定健康!江P教你這樣走路預防老年失智 4招正確走路不傷膝
2023/09/28 21:00
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不愛動小心肌少症!越不動心肺功能越差 2招自測肌少症、2方法預防
2023/08/17 21:00
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醫警告:「久坐」恐提升慢性病風險 還影響長壽!1動作可有效改善久坐風險
2023/07/24 11:52
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這裡會痠代表心臟不好!按摩「心臟吊帶」提升心肺功能 還能消除感冒後遺症
2023/05/02 14:18
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黃小柔尪胸悶竟是心肌梗塞!國家級教練授護心氣功 勾小指也能強化心肺
2023/04/27 15:42
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確診後容易喘?醫曝:「6分鐘行走」測試你的心肺運動能力 這狀況快就醫
2023/03/01 17:54
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歌仔戲國寶連明月換肝1個月,驚傳心臟積水去世 享壽70歲!醫:換肝後撐過「這時間」才算成功
2023/01/16 18:42
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59歲洪榮宏從來沒胖過 原來每天健走7千步!醫曝健走5要點 這樣走防糖尿病、關節炎、骨鬆
2023/01/09 16:20
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阿凡達2 雪歌妮維佛73歲演14歲少女無違和!練就水下憋氣6分鐘功力,你也可以!
2022/12/27 18:05
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趕公車、趕打卡、追小孩...1分鐘激烈快跑 可強心肺、防癌、降低死亡風險!
2022/12/22 17:32
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長新冠怎麼運動?這「2類人」應3~6個月再說 5種情況要先暫停運動
2022/12/19 16:29