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蘋果輸了！它維生素C高10倍 能消脂、減肥、防胃癌
...薯防胃癌馬鈴薯又名洋山芋，為世界5大糧食作物之一，在西方有「植物之王」與「第二麵包」的美譽。馬鈴薯的祖籍位於南美洲的智利、祕...
癌症應吃清淡少油？營養師說錯了！「這樣吃」才能抗癌
...肉類（家禽、家畜）、乳品、豆漿、牛奶或優酪乳、蛋白粉。 優質植物油和堅果 助吃足熱量有些患者認為癌症的飲食應該清淡少油，陳鈴...
便祕太久 小心腸道出大事！「這習慣」若不改 醫師下場很慘
...腸道症狀。廖誼青指出，在腸躁症與功能性便祕患者中，某些全食或植物來源的功能性食物可能有助於改善腸道症狀。其中無花果和奇異果可...
罹癌這樣做壽命不輸正常人！研究揭癌後求生指南 3關鍵行為遠離癌復發
...化，以獲得全面的營養。每天至少攝取5種以上的蔬菜和水果。多吃植物性食物，減少醃製食品和紅肉的攝取。限制酒精和酒精飲料的攝取。...
黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...較高的營養價值，且糖分較低。 同時還需要注意，盡量選擇少添加植物油脂取代可可脂的產品，因為可可脂含有單元不飽和脂肪酸，但若是...
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