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薏仁綠豆湯加1物更清涼排濕!中醫教你夏季「吃瓜」撇步 這樣吃才消暑

...消渴、生津止渴的功效,能有效幫助人體降溫解渴,同時補充必要的水分與營養素,非常適合納入夏季飲食規劃中。然而,這些性質偏寒涼的...
便祕太久 小心腸道出大事!「這習慣」若不改 醫師下場很慘

...劇便祕問題導致便祕的原因多元,最常見的包括膳食纖維攝取不足、水分不夠、久坐缺乏運動,再加上壓力大、作息不規律,甚至某些藥物或...
罹癌這樣做壽命不輸正常人!研究揭癌後求生指南 3關鍵行為遠離癌復發

...染的食物,優選經過烹飪滅菌的食品。每天至少喝8杯水以保持身體水分平衡。控制體重,保持健康體重,以維持能量攝取與消耗的平衡。避...
吃2種魚補氣助消化!吃蝦幫身體除濕 夏季用這些香料解倦怠

...季氣溫上升,體內容易堆積熱氣,而且炎熱的天氣會讓人攝取過多的水分,導致水循環變差,進而因為食慾不振、身體不適導致夏季倦怠。日...
檸檬水功效:早上喝助排毒?10大好處+正確比例與禁忌一次看

...麼時候想喝檸檬水皆可,但是不如早上就喝,等於是睡醒後馬上補充水分,也補充維生素C,可提神、為皮膚保濕。 ●飯後喝:李婉萍指出...
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