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香腸肥肉照吃不誤！營養師揭「血管不卡油」祕訣：加這1物阻致癌、降血脂
...牆與火鍋，黃淑惠建議改良烹調手法。佛跳牆中的排骨、芋頭改為不油炸直接燉煮，並加入大白菜、黑木耳、香菇等高纖食材，利用可溶性與...
壓力催生糖尿病！ 腦肝迴路釀血糖狂飆
...謝，可以讓糖分控制比較好。所謂原型食物就是盡量沒有經過太多的油炸、煎這種料理過程，透過生食或是涼拌、或是滷的，盡量減少油炸、...
口臭自己聞不到？「這種」口臭會要命！醫生親授30秒自測法
...、石榴等抗氧化蔬果。適量補充益生菌。避免抽菸、飲酒及高蛋白、油炸等易引發胃酸的食物。看更多：蘋果煮熟比生吃更補？水果進補新玩...
吃對油脂才能減肥！橄欖油、酪梨油哪個是高品質油脂？醫師教你挑好油
...吃油不會直接使人變胖，那麼油脂的選擇就至關重要。曾嶔元提醒，油炸食物的油脂通常會重複使用，因此屬於「氧化油」，為不好的油脂。...
蒜香番茄魚／心血管要通 從吃魚替代肉品做起？善用「這一味」 秒到地中海！
...，很適合孩子食用。但烹調時建議不要像坊間小吃土魠魚酥都是裹粉油炸而成，油脂過高。看更多：2025冬至：吃湯圓添歲別犯5禁忌！...
