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預防失能要趁早！復健科醫授「高CP值5動作」 天天做遠離肌少症

2023/11/07 17:57

來做「改良版深蹲」！名醫江坤俊示範 年長者也能練 3大肌群練起來 不會肌少症

2023/10/06 10:00

3運動有效消除脂肪肝！教練狂推「超級燃脂之王」運動 增肌減脂又提升心肺

2023/10/05 15:33

糖尿病擺脫手麻、腳麻！4招運動延緩神經退化 預防周邊神經病變

2023/09/20 11:09

增肌防肌少症這麼簡單！江P教3招不花錢在家輕鬆強肌肉、增肌力

2023/09/08 06:00

走不快、跑不動都是警訊！忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能

2023/08/15 11:45

江坤俊減肥10公斤不藏私祕技公開！銀髮族減重1吃法不怕肌少症

2023/08/11 15:29

江P狂瘦10公斤！不必168斷食，揭密成功瘦身兩關鍵

2023/07/14 06:50

重訓深蹲練身材 小心頻尿後遺症上身！深蹲後7症狀當心提肛肌筋膜炎

2023/06/19 11:00

骨鬆骨折死亡率=乳癌第三期！名醫江坤俊示範「預防骨質疏鬆」2運動 在家就能做

2023/06/16 16:51

熟齡就不能享受性生活？怎麼做才能滿意？專家親授3姿勢 增加性福、改善早洩

2023/06/02 14:11

中老年凍齡減肥祕術曝光！名醫方俊凱8個月瘦19公斤，謝金燕靠這招48歲像28歲！

2023/05/11 15:06

這樣深蹲不傷膝蓋！5招肌力訓練預防肌少症 到老也走得穩、不跌倒

2023/04/07 16:45

「人生不跟人綁一起」譚敦慈大方擁抱獨立老 每天都做1運動、這樣吃出健康

2023/03/06 12:47

肌少症／4情況加速肌肉流失！預防肌少症吃什麼？這樣運動增肌強心肺

2023/03/03 10:01

張曼娟母親做「推雪橇運動」預防腦老化！在家用2條毛巾就能刺激腦神經 深蹲改善下肢關節僵硬

2022/11/23 11:37

打噴嚏竟骨折！變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質

2022/10/14 14:17

在家躺著運動兼加熱按摩 輕巧好收納「輝葉律動奇機2.0」助甩痠痛

2022/09/06 09:00