![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
98歲做深蹲!蔡允潔外公颱風天秀體力 醫授1招深蹲法降血壓最有效
2024/07/26 16:00
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
慢深蹲改善血液循環、穩定自律神經!每天1分鐘運動擁有好心情
2024/07/25 12:07
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
減重後別忘雕塑體態!專家教你「雕塑身材祕訣」
2024/07/17 15:11
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
逆深蹲日醫實作降血糖、降體脂! 更適合壯世代、銀世代 專家:注意1動作效果更好
2024/07/11 14:29
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
LINE POINTS大放送!搭捷運做深蹲 減碳又能運動
2024/07/08 15:15
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
瘦肚子別做仰臥起坐!這運動最有效 消除內臟脂肪不易發胖
2024/07/08 08:08
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
洗臉、洗頭也要注意姿勢!復健科醫師教2招 避免腰痛與頸椎問題
2024/07/04 17:09
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
「16蹲」這樣做最安全!復健醫呼籲3種人不要輕易嘗試 當心急性裂傷
2024/07/04 16:29
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
瘦小腹捷徑!1天3分鐘找回纖細腰腿 越討厭運動做深蹲效果越好
2024/06/24 15:20
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
16蹲、天使蹲別輕易蹲!專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節
2024/06/06 10:45
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
江坤俊挑戰16蹲!呼籲2種人不要嘗試
2024/06/03 11:34
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
瑪丹娜「16連蹲」暗藏危機!醫:膝蓋彎超過這角度超傷 3招減緩膝蓋退化
2024/05/30 18:00
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
深蹲膝蓋超過腳尖是肌力不足!運動名醫教最強深蹲 顧關節還強肌力
2024/05/20 12:10
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
深蹲降血糖和降血壓!深蹲做幾次最好?這樣深蹲不傷膝蓋
2024/05/17 14:06
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
研究驚人發現!這樣運動腹部燃脂速度快2倍 10周見效這樣練
2024/05/07 11:30
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
減肥控制熱量錯了?奧運教練授8燃脂大法「表情也是重點」 運動前做1事更有效
2024/04/29 16:40
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
開工好厭世!這裡痠那裡痛?5招伸展運動收心減壓 年後變身一條活龍
2024/02/15 15:23
![](https://cc.tvbs.com.tw/2017program/health/images/health_default.jpg)
冬天怕冷養生妙招!在廁所做深蹲、腳尖站立 怕胖就以「3天為期」當原則
2023/12/11 10:49