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失眠警訊別忽視！周潤發曾受恐慌症困擾 睡前「3件事」順利開啟睡眠模式

2022/10/20 15:00

比實際年齡更準！睡眠年齡可預測健康風險 睡不好恐影響壽命、出現這些徵兆速就醫

2022/09/28 17:36

徹夜睡不好！精神科醫師建議使用最新型紡織晶片會修復的石墨烯！

2022/09/15 13:10

睡好睡滿醒來還是累？不只睡前用3C！做這些事也會影響睡眠 長期疲憊恐致病

2022/08/23 13:06

睡前別再數羊、默數！醫曝睡前別做5件事 睡前運動能助眠？

2022/06/20 10:00

喉嚨痛如刀割怎緩解？中醫師教2穴位改善 宜吃滑潤食物但「這類人」吃法要小心

2022/05/24 13:22

擺脫失眠這樣做：放鬆腦波進入深層睡眠是關鍵，好眠頻率科技讓你更好睡！

2022/04/21 11:20

純素者福音！補充Omega-3靠「荏胡麻油」 大腦回春超簡單！

2022/03/23 14:25

調整生理機能、促進代謝 挑選國營企業紅麴保健食品最安心！

2022/03/22 11:30

不想依賴安眠藥？ 專家推薦「第四代益生菌」舒壓助眠

2022/03/04 11:35

提升免疫有法寶！選擇有認證的免疫力益生菌，打造體質戰鬥力！

2022/01/21 10:00

鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥？中醫師授睡前撥筋法＋茶飲，調解中樞助眠

2022/01/05 16:05

失眠數羊可能沒效！睡前按摩「1穴位」腳底發熱 促血循又好睡

2021/12/21 09:00

領帶太勒、胸罩穿錯害人眼壓高！小心5種生活壞習慣恐爆失明危機

2021/10/04 11:01

焦慮失眠睡不著 達人示範3招「睡前舒眠伸展運動」有效助眠放鬆

2021/09/28 18:40

壓力大身心疲憊又失眠？睡前按「助眠3穴位」 一覺好眠、黑眼圈拜拜

2021/07/06 10:00

睡前7分鐘全身拉筋伸展 幫助血液循環、代謝廢物改善背痛

2021/07/05 17:59

全身筋膜超緊繃！「拉筋」8招舒緩痠痛僵硬、重塑肌肉筋膜彈性

2021/04/26 17:22