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昆凌昏倒、和家馨10次車禍都貧血害！疲倦不是「秋乏」5警訊恐是缺鐵性貧血
每天都好想睡覺，總是被說是「秋乏」惹的禍？小心，揮之不去的疲倦感，可能是貧血在敲門！女星昆凌...
2025霜降：節氣意思、吃柿子習俗 禁忌與養生食物全攻略
...睡太久霜降介於秋冬交界，秋天容易疲乏，不少人會賴床，想要防「秋乏」就要充足睡眠，每天可以比夏天多睡1小時左右，但不能睡太久，...
2025秋分：7大習俗禁忌、吃1魚養生防骨鬆、天氣與開運指南
...忌要注意什麼？秋分禁忌有什麼？中醫師王強虎指出，俗話說「春困秋乏」，秋季更需要充足睡眠，才能恢復體力、提升免疫力。想要睡得安...
處暑快用「蘑菇」養生 調節血糖又暖胃！多喝3茶還能調理身心
...斂、陰氣漸長，不少民眾出現倦怠、懶散及情緒憂鬱等問題，俗稱「秋乏」。中醫認為，七情對應五臟，憂的情志為肺，兩者相互影響，憂鬱...
24節氣完整介紹：日期、習俗、養生、開運、禁忌一次看
...終止，此時太陽在黃經150度，天氣常有秋老虎型態，人體容易「秋乏」，可用小麥、百合、甘草及紅棗調配成茶飲養心安神，體弱、食慾...
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