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吃素防癌竟大破功 營養師揭缺「這營養」更毒！醫推「魚素」+這杯更防癌
...罹患最常見食道癌鱗狀細胞癌的風險幾乎增加了一倍，這可能與缺乏維生素B群等營養素有關。更意外的，純素食者罹患腸癌的風險高出40％。 ...
比眼藥水更有用！熬夜追劇眼睛好累 醫師解析原因加碼送「護眼營養菜單」
...食物： 深海魚類（鮭魚、鯖魚）、堅果種子、魚油補充劑。 4.維生素B群：修復疲勞視神經連續熬夜，視神經會處於高度疲勞狀態。維生素B...
維生素B群「這時吃」更好吸收還能緩腸胃不適！買保健品注意3點CP值更高
...忙太累，但這其實是「肌肉與神經疲勞超載」的警訊。營養師指出，維生素B群是維持能量代謝與神經修復的關鍵營養素，補充得當不僅能影響身體...
肝臟是身體「化學工廠」排毒、合成營養都靠它！6招護肝、修護肝細胞
...王證瑋建議可從貝類、章魚、海藻中攝取，或透過保健食品補充。 維生素B群是肝臟代謝必備輔酶王證瑋指出，維生素B群中特別是B1、B2、...
喝茶抗癌又降血糖！這種茶更有益健康 還能補充維生素C、B群
....綠茶中含5～7.5毫克，紅茶高於綠茶，約10毫克左右，由於維生素B群一般易溶於水，因此泡茶時大部分進入茶湯。 維生素E雖在茶葉中...
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