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他60歲罹退化性關節炎!不動手術靠1招膝蓋變好 爬樓梯也沒問題
2024/07/17 14:18
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4招免吃藥逆轉糖尿病前期!名醫親身實證「這樣做」成功減重12公斤
2024/07/12 14:30
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逆深蹲日醫實作降血糖、降體脂! 更適合壯世代、銀世代 專家:注意1動作效果更好
2024/07/11 14:29
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增肌效果比蛋白質更讚!這樣吃才是預防肌少症關鍵 能逆轉老人肌肉流失
2024/07/03 14:55
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運動後可以吃東西嗎?營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
2024/06/28 17:48
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肌力訓練還是有氧運動更能燃燒脂肪?專家推薦它 降體脂更事半功倍
2024/06/28 11:27
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壯世代族群易發福有3原因!醫師揭露發胖真相 正確飲食配運動是關鍵
2024/06/25 17:13
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健走仗、抗力球運動超有效!長者肌力、平衡力、敏捷力增20% 高齡騎士不變馬路三寶
2024/06/20 17:46
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16蹲、天使蹲別輕易蹲!專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節
2024/06/06 10:45
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免費老人健檢名額加碼 增6機構提供骨密肌力套餐檢查
2024/06/05 18:04
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花大錢打PRP為什麼都沒效?少做「1件事」效果差很多 醫:復健運動計畫可加速復原
2024/06/03 12:28
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握力反映心臟健康!指甲顏色和牙齒預測疾病 醫揭從頭到腳觀察法
2024/05/30 17:30
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只要5分鐘!保養髖關節運動 伸展緊繃的髖關節 提升髖關節肌力
2024/05/30 16:52
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肌少症補蛋白還不夠!1成分更關鍵 生病天數減少4倍 醫授3招自我檢測肌肉流失
2024/05/30 12:01
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老人免費健康檢查新增1方案!這檢查防失能更長壽 長者報名踴躍
2024/05/27 15:35
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這樣運動卻肌少症和骨鬆!老人減重一定要做這運動 避免身體加速衰弱
2024/05/20 11:09
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研究驚人發現!這樣運動腹部燃脂速度快2倍 10周見效這樣練
2024/05/07 11:30
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北市老人免費健檢3套餐該選哪一種?醫師教你這樣挑
2024/04/23 10:30