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常常肩頸痠痛？骨科名醫的鬆筋大法！日練「這7招」鬆筋骨 頭頸腰背都鬆開

2022/10/31 16:30

「這種運動」無法預防骨鬆！防骨鬆遠離骨折 醫：2件事讓你存夠骨本

2022/10/28 18:00

常下背、肩頸痛？女子「全身莫名痛10年」竟僵直性脊椎炎 2招改善肩頸超有感

2022/10/25 12:38

「弓箭脊椎訓練」3招提升代謝力！逆轉易胖、水腫體質 加速燃脂甩肉

2022/10/19 09:00

打噴嚏竟骨折！變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質

2022/10/14 14:17

坐錯椅子全身痠痛，錯誤坐姿讓脊椎提早老化！4大NG椅子殘害脊椎

2022/10/13 18:54

下背痛只是運動傷害？小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡

2022/10/11 19:50

刮痧不只治中暑！失眠、頭痛、胃食道逆流、便祕、糖尿病腳麻 都能刮痧自救

2022/10/07 12:16

余天、周杰倫、浩子都有這個病 僵直性脊椎炎恐變「竹竿人」，還會視障、致殘

2022/09/22 15:19

骨頭疼痛別輕忽！乳癌、肺癌、攝護腺癌易出現骨轉移，骨轉移症狀有哪些？

2022/09/20 18:30

抗新冠全營養 確診這樣做縮短病程！醫師自製精力湯＋2招肺部伸展 有效恢復體力

2022/09/20 13:00

錯誤站姿當心脊柱變形！肩關節炎怎麼辦？4運動矯正脊椎 鐘擺＋排檔運動快速消炎

2022/09/16 18:22

緩解下背痛！跑步、散步不夠？醫授簡單4招訓練核心肌群 避開2時間點做防胃食道逆流

2022/09/16 16:40

哪裡痠痛就拉哪裡？當心拉筋過度 恐壓迫神經導致後遺症！

2022/07/22 14:21

久坐久站、打噴嚏就腰痛？小心是「椎間盤突出」 這些不良姿勢你中幾項？4招助改善

2022/07/13 12:54

注意「頸前危險三角區」！溫敷「枕三角」改善肩頸僵硬

2022/07/07 17:04

用二根棍子練肌力！醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛

2022/06/24 16:00

靠深層睡眠提升免疫力擺脫肩頸痛 好眠法寶首選空氣編織床墊

2022/06/22 14:30