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人人都想長得正！專家私授「1招逆齡養生式」減少脊椎變形問題

2021/10/01 16:17

焦慮失眠睡不著 達人示範3招「睡前舒眠伸展運動」有效助眠放鬆

2021/09/28 18:40

年輕更要學！1招防「呷老倒縮」還能讓身形變好看

2021/09/23 10:40

脊椎歪、全身痠硬梆梆？「這招」簡單好學 只是轉動身體 幫矯正還鬆筋拉骨

2021/09/15 15:59

14個「背部訓練」懶人包！醫師教你練背部肌力 保護脊椎、不怕閃到腰

2021/09/14 16:37

超放得開逆齡法！模仿「獸類、螃蟹」爬行 增肌防跌、老得慢

2021/09/07 19:20

1穴讓疲勞退散！敲敲「外手掌」保健脊椎 改善頸肩痠痛、增強免疫力

2021/08/24 10:00

常練「大鵬預飛式」活絡腰椎 促進排便、增進攝護腺、腰腎功能　

2021/08/06 13:34

4分鐘活化背部肌群，保護脊椎！醫師示範6招運動 穩定脊椎、背痛不來

2021/07/20 18:50

「仙鶴養生功」活絡全身關節、促進血液循環、增強免疫系統

2021/06/16 11:39

10分鐘拉筋伸展 緩解腰痛、肩頸痠痛、緊繃下半身

2021/06/15 19:00

復健科醫師：90％的骨刺不用開刀！做好這件事就足夠

2021/05/21 16:38

拯救「高低肩」醫師教你2招有效！包包背錯，小心骨盆歪一邊

2021/04/29 17:27

想要一夜好眠！ 床墊達人教你分辨天然乳膠床墊

2021/04/22 14:51

甩掉下半身腫脹！ 2套淋巴引流消水腫、提升代謝力 活化脊椎又瘦腿

2021/04/20 12:21

小心！這樣按摩會腦中風！醫師教你放鬆3招，肩頸天天有活力

2021/03/12 14:06

預防肌少症 簡文仁教你３招在家輕鬆練 上臂、腿力、核心都有練

2021/01/29 18:18

停經前後怎麼辦？婦產科醫師警告：更年期3個致命傷！骨質流失很快

2021/01/11 10:19