骨盆歪斜害全身變形！原地踏步50下簡易自測 2動作伸展脊椎 緩解腰背痛
2024/04/25 15:14
想擺脫腰背緊痛從「辦公環境」下手！中醫教3招形成良好坐姿 提高工作效率
2024/02/20 13:39
年紀越大、睡眠越少是正常的嗎？老年睡覺10禁忌 1顆小枕頭放鬆腰背肌
2023/12/19 15:11
《黃帝內經》古法大公開！從頭到腳按摩法 12招活血通脈，緩解腰背病痛
2023/11/14 11:32
久坐久站釀「3職業病」害腰背肩頸痠痛！「1工作法」強迫休息 伸展運動紓解壓力
2023/10/20 16:57
腰痛要按手！手掌按摩腰痛點 神奇緩解急性腰傷 加碼3招強化肌肉護脊椎防腰痠背痛
2023/09/08 15:58
背痛竟引發休克！77歲婦人針灸後感染引起關節痛 急性下背痛伴隨1現象勿輕忽
2023/08/29 12:17
75歲老翁體內藏2顆未爆彈竟無感？腹主動脈瘤又主動脈弓剝離 隨時恐爆裂猝死
2023/05/23 15:43
閃到腰、脊椎炎還是椎間盤突出？下背痛3動作自我檢測 「強背護脊操」舒緩疼痛
2023/02/24 10:58
背痛總是在半夜發生？這幾種背痛情況快就醫 骨髓炎、神經壓迫不能拖
2023/02/15 13:34
做瑜伽也會運動傷害？瑜伽比想像中更易受傷！這「3部位」風險高 保護方法學起來
2022/11/23 10:54
筋骨硬、腰膝痛、頸部難轉動？手背、後膝這4穴 輕鬆提升柔軟度
2022/08/31 18:32
大掃除可以不痠痛、不受傷！簡文仁公開9大訣竅 1關鍵避免扭傷、拉傷
2022/01/11 10:30
「腎不好」健忘又掉髮！養腎2穴位 活化腦細胞、增強記憶力
2022/01/04 09:00
腰背痛到坐立難安 椎間盤突出免開刀！ 門診用「這招」破解腰背痛之苦
2020/12/03 16:05
久坐、翹腿、躺沙發最傷腰！彥寬老師「行氣攪海法」 腳有力、腰背痛不上身
2020/11/16 09:00
久坐害你變胖、肌少症上身！辦公室必備3招「腰臀腿」伸展操
2020/02/10 14:50
躺著做「打哈欠體操」！肩頸僵硬、腰背痠痛全緩解 全身舒服又暢快
2019/07/16 17:00
