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高麗菜抗癌、幫肝臟解毒、降血壓!名醫大推:我家幾乎天天吃
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...分享了幾種簡單又美味的高麗菜料理方法,像是快炒高麗菜只需加入頭和辣椒,簡單拌炒就能香氣四溢。也可以將高麗菜加入排骨湯或雞...

小松菜、青松菜營養有哪些?營養師最愛「它」:鈣含量超高
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...種松菜料理方式,從中式到日式,皆能展現其獨特風味。中式料理如炒、炒肉末、炒菇類或燴豆腐,都能保留松菜的鮮甜;日式料理則可...

黑木耳功效:通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
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...薦,黑木耳營養豐富,大家不妨涼拌黑木耳,將泡發後的黑木耳加上末、辣椒絲,再淋上香醋和芝麻油,拌一拌就是一道簡單又開胃的小...

吃錯時間比沒吃還慘!保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
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...時間:隨餐或飯後食用,有助於抗氧化成分的吸收。其他:薑黃、大精、紅麴、蜂王乳、胎盤素、靈芝、牛樟芝、色胺酸、MSM、軟骨...

吃2種魚補氣助消化!吃蝦幫身體除濕 夏季用這些香料解倦怠
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...:溫。五味:甘、鹹。歸經:肝、腎、心、脾。香料與香草:生薑、頭、香菜、八角、小荳蔻、羅勒、山椒、紫蘇、橘子皮、薏仁等。選...

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