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煩躁、水腫、想退火？中醫激推這幾種「天然涼補水」 吃1味降火
...，常見食材如苦瓜、蘆筍、芥藍、蓮子、芹菜、龍鬚菜、芝麻葉、白蘿蔔等，都可適度加入日常餐點。不過，他也提醒，若體質屬虛寒、常感...
滑嫩蒸蛋3祕訣！加板豆腐、筍絲、香菇筍一起煮補蛋白質、少膽固醇
...一種美味選擇。做法是先在鍋中加入少許油，炒香香菇絲、筍絲和紅蘿蔔絲，再加入適量調味料小火煮熟，最後將這些絲料（可稍微勾芡）淋...
譚敦慈授「超商無毒養生術」天天1綠1白 喝咖啡黑+黑
...1碗煮熟的深綠色蔬菜，例如空心菜、地瓜葉、菠菜；「1白」則是蘿蔔、百合、高麗菜、菇類等白色蔬菜。每周吃魚2次則是林（杰樑）醫...
62歲歐巴凍齡祕訣曝光！揭抗老飲食習慣 愛吃一零食像臉做重訓不長紋
...上都會沖煮一杯純黑咖啡，搭配新鮮的沙拉盤，內容包括高麗菜、胡蘿蔔、香蕉、番茄等多樣化蔬果。外出時，他會點選最喜歡的「抹茶拿鐵...
木耳配3菜秒變養血管料理！醫教夏至養生2重點 1飲品過量超危險
...以多吃「沙茶鮮筍滷素菜捲」來養生。 先將木耳、竹筍、香菇、紅蘿蔔洗淨，泡水後切絲；取一平底鍋，加入適量的油，依序將紅蘿蔔絲、...
蘿蔔 相關搜尋
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