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多吃「櫻桃」能降血壓、防失智！醫提醒別再吃櫻桃補血 根本沒效果
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番茄黑豆瓣雙寶／營養師大推吃這食物補血最快！「鐵質雙寶」輕鬆補血
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喝木耳飲能美容減重？醫提出黑木耳有4大優點 2種營養素是抗老好幫手
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陳月卿教不用煮，快速自製桑椹醬！桑椹醬變化出桑椹豆漿 抗老化又補血護眼
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當歸茯苓養血湯／吃出凍齡肌！4中藥材熬湯補血養肌 抗老吃出好氣色
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菠菜能護眼、補血、補蛋白質、解便祕！一碗菠菜等於1顆葉黃素+1顆蛋
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豬血湯＋芭樂搭配吃最營養！10大補鐵食物排行榜公開，吃4種水果能提升吸收效率
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白木耳核桃羊肉湯／當歸羊肉湯再升級！加這些藥材氣血雙補 顧好免疫力
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天冷頭痛就發作！營養師推吃4類食材舒緩偏頭痛 1吃法比吃魚油還有效
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當歸調經活血、抗老防癌10功效！禁忌有哪些？什麼人不能吃？1吃法最簡單
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柴胡四物肉片湯／四物湯底＋2藥材氣血雙補！改善血液循環、遠離癌症
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大棗黃精當歸雞片／補血調經不只四物！3藥材熬湯護子宮、潤腸又健脾胃
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