女星「地獄減肥法」恐傷腎!中醫養腎3妙招 踮腳尖、按1穴就有效
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16蹲、天使蹲別輕易蹲!專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節
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這時間喝咖啡減重效果好!江坤俊教踮腳尖瘦身操 日實測3個月瘦24公斤
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1動作逆轉衰退!日醫教你正確踮腳 走路穩、不跌倒
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腳麻出事了!腳麻走不動隱藏血管和神經障礙兩大危機 江P教15秒解腳麻
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坐著踮腳就能調控血糖、燃燒壞膽固醇!燃脂能力增1倍 沒時間運動者快學
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冬天怕冷養生妙招!在廁所做深蹲、腳尖站立 怕胖就以「3天為期」當原則
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陳美鳳67歲像25歲 身材逆天祕訣在這!女神式、相撲蹲防婦女病 瘦腿美出新高度!
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常腰酸背痛小心!人人都有扁平足?醫喊矯正把握黃金期 簡單1動作讓足弓更有力
2023/05/08 18:48
最怕「水腫肥」!江P聯合中醫教3穴位按壓、刮痧加2運動 在家也能排濕氣、消水腫
2022/08/22 17:40
宅在家沒運動 踮腳就會瘦!專家教加強版,美腿、翹臀一次練到好
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1種人下肢循環差!2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」
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腰痠背痛、足底筋膜炎、退化性膝關節炎…錯誤步態走出一身病!醫曝4招正確走路 一天走幾步最好?
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運動有益心臟!吳明珠教你「踮腳護心」 3招穩定血壓
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賞花當心足底筋膜炎!醫曝千萬別穿「這種鞋」 3招預防足底筋膜退化
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江坤俊教你3運動、2穴位促進血液循環 有效舒緩腳麻、靜脈曲張、足底筋膜炎!
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椎間盤突出3招自我檢測 「每天200秒」舒緩坐骨神經痛
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