單腳站無法超過「這時間」死亡風險增兩倍？專家建議3運動強肌力、平衡感
2022/06/23 17:50
補鈣、D3、葡萄糖胺、軟骨素加運動，肌少症養肌2種胺基酸不能少
2022/04/25 16:25
胃脹、胃痛、便祕怎麼辦？中醫師教你「深蹲排氣奇招」 4奇穴改善胃痛
2022/04/14 18:40
《全明星運動會》領隊錢薇娟馬步都蹲不下去！退役痛到變廢人 做對復健才解痛
2021/12/08 18:05
洪金寶膝蓋手術3年多復出還能跑 醫師教做3運動，關節退化也能變活龍
2021/03/09 17:30
飯後胃脹脹不舒服？簡文仁3招「溫和飯後運動」 有效幫助消化
2021/02/19 16:50
老人家最怕跌倒 「一跌再跌」風險加倍！ 4招平衡訓練預防骨折、不臥床
2020/09/27 12:00
學葉問打拳！每天原地練3招，幫你遠離心臟病
2020/03/27 17:29
太極拳入門招式「蹲馬步」 預防失智、提升免疫力、遠離關節痛
2020/03/16 09:30
要活更要動！遠離肌少症威脅 快做4招「床邊運動」
2019/08/01 11:04
銀髮族最佳運動「蹲馬步」，大腿顫抖15秒就有養生效果
2018/06/14 11:55
