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睡不著，吃這助眠不怕胖 營養師揭8大助眠神物，番茄汁竟能讓褪黑激素飆10倍！
...傳導重要物質，這個組合堪稱是天然的助眠神飲。此外，杏仁豆漿、銀耳蓮子湯、地瓜粥或味噌豆腐湯，也都是能安神暖胃、幫助入睡的健康...
痛風是吃出來的？這些食材健脾利濕！每天吃櫻桃「這麼多」防痛風發作
...響，往往是由於長期情緒壓抑、久坐不動導致。【養生方法】可多吃銀耳、百合、雪梨等滋陰潤燥的食物，以及山楂、黑木耳、洋蔥等活血化...
蔬菜豬皮凍／滿滿膠原蛋白，有助皮膚回復Q彈 宴客大菜面子裡子都兼顧！
...、醬油膏30毫升、烏醋5毫升。看更多：中醫激推降血脂神湯！「銀耳黑木耳山楂湯」防高血脂、補膠原蛋白 作法豬皮汆燙後，刮除油...
黑木耳櫻桃番茄／有效降三高、血管回春！這食物被譽為「食物中的阿斯匹靈」
...小米；再與醬料一起組合即完成。看更多：中醫激推降血脂神湯！「銀耳黑木耳山楂湯」防高血脂、補膠原蛋白 Tip潘瑋翔提醒，選擇番...
茯苓大棗龜鹿魚湯／更年期雌激素減少別慌！喝魚湯緩解更年期 健脾祛濕又美容
...不僅在中醫裡被廣泛使用，也是藥食同源的佳品。看更多：桂圓生薑銀耳湯／不只是甜品！一碗湯就能祛濕養顏 讓你氣色變好 ◎ 諮詢...
