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王必勝甩肉降血壓!醫指關鍵在「這」 中高齡必學
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...一點吃早餐,另利用午休時間運動、工作,不要讓自己閒下來,度過飢餓感;早餐只吃1片抹奶油和果醬的吐司配黑咖啡,晚餐澱粉量減少3...

夏天猛流汗為何愈來愈胖?豆腐5天減重+四大天王瘦身茶享苗條
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...。 迷思三:節食不吃就能瘦?賴信甫指出,節食幾天後身體會進入飢餓模式,把攝取的食物全部囤積成脂肪,反而更容易肥胖,「最後可能...

愈喝愈渴是胃熱小心變胖!中醫2茶飲止汗止渴,這茶助減重降血壓
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...重 胃火旺盛的主要症狀除了容易口渴以外,食慾也特別旺盛、容易飢餓,最好的緩解方法就是清胃火。吳明珠建議可以喝荷葉茶,材料包括...

63歲馬景濤血糖出問題暈倒送醫!專家:糖尿病患者最好發 嚴重恐喪命
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...:血糖小於70mg/dL。症狀:心慌慌、心悸、手抖、冒冷汗、飢餓、頭痛、頭暈、注意力無法集中、嘴麻等。中度低血糖:血糖小於5...

40後變瘦卻顯老!少吃1食物臉變垂 每餐都要吃+350克蔬菜不怕變老
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...免餓了亂吃點心?只要正餐吃飽、攝取均衡,就不太容易在兩餐之間飢餓而亂吃零食,反而造成肥胖。 陳韋任建議,如果兩餐之間容易餓,...

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