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六月好忙 畢業、求職全都來 中醫教2招調整心情 早餐吃這一味
...眠多夢、胸悶氣短或食慾不振。劉宗昇建議，透過飲食調養，多食用養心安神的食物，如蓮子、百合、酸棗仁。晚餐可喝一碗蓮子百合粥，幫...
這水果是天然退火藥！一吃解熱、降心火、超解渴
...，一種日常水果更被譽為天然良藥，吃對了不只解渴清熱，還能安神養心。 西瓜解暑又補水中國中醫師石晶明指出，心為火臟，與夏相通，...
只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...進鈣吸收與骨骼健康，減少骨質疏鬆風險，對中老年人特別重要。 養心不只靠曬背！中醫建議這樣做許堯欽說，根據國外一項針對149位...
2025芒種節氣：名稱由來、天氣、養生食材和開運禁忌一次看
...；綠豆有助消暑降火；南瓜和苦瓜可以補中益氣；少量的龍眼乾有助養心安神；芒果剛好也到了開始成熟的產季。 另外，芒種時節在台灣北...
排骨湯加「1物」秒變降火排濕神湯！中醫教你夏季養生 調理心神不可少
...加強健脾化濕能力，也可以多做傳統八段錦，緩解夏季心火。 夏季養心守則：保持情緒平和最重要中醫師羅可雯指出，夏季天氣逐漸炎熱，...
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