...須注意，食療需要持之以恆，搭配良好的生活作息，如睡前避免使用3C產品、減少藍光曝露等，效果才能持續顯現。 失眠雖是現代人的常見困...

...睛過度疲勞而前來就診的病患，主要有2大因素，首先，長時間使用3C產品，會導致眨眼次數減少，進而減少眼淚分泌，使眼睛容易乾澀；其次...

...節與神經肌肉修復。生活型態醫學強調建立穩定作息、避免睡前使用3C產品、發展入睡前「睡眠儀式感」，使用行為改變來提升睡眠品質。壓力...

美國加州政府要求蘋果官網販售的10款3C產品標示「致癌與生殖傷害」的警語，這些產品包括行動電源、無線充電...

...全國每年平均有27萬人動白內障手術，比例大於全人口的1%，與3C產品使用普遍有關，有糖尿病、眼睛發炎、長期虹膜炎、長期服用類固醇...

3C產品的普及讓「烏龜脖」成為許多現代人的困擾，烏龜脖能逆轉嗎？烏龜...

...嚴重到頭也會痛，人會因此更容易疲勞，現在因大家的生活大量使用3C產品，老花眼更有年輕化趨勢，有些人30幾歲就有老花，若配戴的鏡片...

...至靜脈曲張等問題。 陳柏宏職能治療師也提醒，長時間使用電腦或3C產品，若姿勢不良，可能導致頸椎和腰椎的問題，如腰痠背痛、脊椎側彎...

...斑部病變等併發症，有10%可能失明；若想避免近視，需減少使用3C產品並注意用眼習慣，每天接觸室外陽光80～120分鐘可預防近視。...

...也會開始發生。他也提醒女性更年期因荷爾蒙變化，加上長時間使用3C產品，乾眼症會更明顯。而高度近視也是青光眼的危險因子，所以一定要...

...，加上交通擁擠，為了趕時間發生車禍時有所聞，或者因為長期使用3C產品姿勢不良，容易引起頸部、腰部椎間孔狹窄壓迫神經造成手腳麻木無...

...5歲以上，工作長期接觸強光是提早罹患白內障的一大因素，近年來3C產品普及，不少青壯年甚至年輕族群長期使用3C，眼睛曝露在藍光能量...

...前多數年輕型黃斑部病變患者都屬重度3C使用者，雖然不知是否和3C產品中的藍光有關，但是現在大家的工作都必須使用3C產品，目前發現...

...以先嘗試調整生活習慣，像是睡前避免飲用刺激性飲品、抽菸、使用3C產品，營造舒適的入睡環境，倘若不見改善，就建議至睡眠障礙整合門診...