睡眠障礙

確診後小心血糖和膽固醇！研究發現：染疫恐增糖尿病、心臟危機

2023/02/03 15:44

這樣吃對嗎？營養師教3步驟自我檢視飲食計畫 壓抑過度當心暴飲暴食

2023/01/17 18:24

失眠／失眠怎麼治療？一定要吃藥？安眠藥會不會上癮？掌握關鍵不怕失眠

2022/12/30 15:48

失眠／失眠患者這些事不要做！3個天然安眠藥＋1種呼吸法 幫助放鬆好睡

2022/12/30 15:46

失眠／哪些人容易失眠？「3關鍵」防失眠、白天有精神！吃5食物提升睡眠品質

2022/12/30 15:45

失眠／不一定是睡不著！失眠症狀有哪些？這7個原因都讓你失眠淺眠

2022/12/30 15:43

每天被胃痛、腹脹、便祕折磨？用中醫調理腸胃 更勝單用西醫治療

2022/11/24 16:34

睡夢中拳打腳踢是中邪了？醫：小心是「腦部退化」前兆

2022/11/21 15:36

耳鳴／哪些人容易有耳鳴風險？耳鳴「3異狀」很危險 單側耳鳴小心癌！

2022/11/18 14:31

疲倦、失眠、情緒不穩…竟是腎虛惹的禍！1個顧腎小訣竅 改善3種常見腎虛類型

2022/11/02 17:19

停經前後不適症狀多？中醫「補腎」調理更年期 5穴位緩解情緒不穩

2022/10/21 18:42

新冠後遺症造成失眠怎麼辦？「這款茶」會助眠！中醫推2穴位寧心安神好入睡

2022/10/07 09:00

夢到自己在飛不是神明指示！多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠

2022/09/12 19:00

假日補眠小心愈睡愈傷身！老是睡不飽恐是身體出問題 醫籲這樣做改善疲勞

2022/08/30 19:00

新冠肺炎腦霧，恐是失眠大腦無法排毒！兩組穴位活化腦脊髓液助大腦排毒防失智

2022/08/11 22:35

3穴位助眠「針」有效！中醫師揭3種失眠體質，「這些食物」幫你睡得好

2022/08/05 17:30

睡不好傷肝、當心脂肪肝！白雁老師睡前練「安神助眠法」 促進睡眠、睡得沉

2022/06/20 14:46

「咖啡因」過量小心3症狀！營養師揭：能量飲、提神飲料暗藏陷阱

2022/05/12 10:14