身高變矮、腰酸背痛是骨鬆前兆？醫破解骨質疏鬆5大迷思 授4招微運動改善骨鬆免開刀
2022/11/07 12:23
躺下站起來就頭暈？長新冠患者姿勢忽然改變要注意！研究：恐引腦血流不足
2022/10/24 13:00
打噴嚏竟骨折！變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質
2022/10/14 14:17
你能深蹲20下？醫曝4種人才適合深蹲 深蹲會造成退化性關節炎？
2022/10/12 13:09
蕭亞軒參加巴黎時裝周竟拄柺杖！原是做高強度Tabata 受傷3個月還好不了
2022/10/07 16:14
膝蓋好痛！治好膝蓋痛只要「靠牆」！3招軟骨速復原，治好髕骨外翻、髕骨軟化症
2022/10/06 12:57
沒空運動？專家教你「集點運動法」不干擾日常 順利提升記憶力、改善睡眠
2022/10/03 18:30
這樣蹲廁所、坐矮凳、撿東西不傷膝、也不傷腰！鄭雲龍教2運動延緩膝蓋退化
2022/09/27 16:11
75歲「舞棍阿伯」膝蓋磨損淡出螢光幕2年！名醫曝7招遠離退化性膝關節炎 4大早期症狀當心了
2022/09/21 12:52
「解尿姿勢錯誤」殘留尿液多149％，膀胱也出問題！醫揭正確解尿姿勢
2022/09/19 16:00
最易受傷的關節！「這種姿勢」做家事 當心膝蓋痛到鎖住 外食族護膝這樣吃
2022/09/19 16:00
「長輩深蹲」強化髖膝關節！2要點不怕走路膝蓋痛、蹲廁所也不費力
2022/09/05 11:00
膝蓋上的富貴包恐釀肌無力、關節積水！1動作降46％風險，小心3個動作害你痛！
2022/08/29 10:33
吃燕麥片加速燃脂！營養師曝減肥喝「綠茶咖啡」 4招瘦身運動每天只要10分鐘
2022/08/19 13:26
5分鐘高效瘦全身，輕鬆燃脂練核心肌群！用枕頭做伏地挺身 爆汗效果驚人
2022/08/17 16:46
躺著練防骨鬆、骨折！8招「強化髖部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒
2022/08/04 12:49
糖尿病／高危險族群有哪些？7類食物有助血糖穩定 3種運動遠離糖尿病
2022/08/02 17:28
羅志祥絕不碰4種食物 1個月消風13公斤，營養師：只要戒其中一項就能月瘦4公斤
2022/07/13 13:14
