常頭痛鼻塞、聞到魚腥味？鼻達人５方法教你居家改善鼻竇炎
在台灣約有３成的人深受鼻炎困擾。尤其每當季節變化時，不少人飽受流鼻水、鼻塞困擾，常常分不清楚究竟是鼻子過敏或感冒、還是鼻竇炎。
林口長庚醫院耳鼻喉部副教授黃啟哲指出，鼻塞、流鼻水是三者都會出現的共同症狀，不過，鼻竇炎的患者常㑹流黄膿鼻涕，甚至鼻涕帶有魚腥味，或嗅覺不靈敏、顔面脹痛；至於過敏性鼻炎的患者，則會出現眼睛癢、黑眼圈及打噴嚏；而感冒患者則易出現咳嗽、肌肉痠痛等症狀。
鼻竇是指圍繞在眼眶及鼻腔周圍的頭骨空腔，這些空腔都跟鼻腔相通，總共有四對這樣的空腔，分別是額竇，上頷竇，篩竇，及蝶竇。
鼻竇炎常是因為鼻竇受外來刺激時，鼻竇內的黏膜充血腫脹，阻塞通往鼻腔的開口，導致鼻黏膜與纖毛的功能受損而無法將分泌物排出，進一步引起細菌感染所致。這些外來的刺激，最常見的就是上呼吸道的病毒細菌、粉塵、吸菸、與過敏原。
另外，也有少數人是因上排牙齒蛀牙，還有拔牙、植牙或正顎等手術不小心所引起的感染；或是外傷撞及鼻竇構造，使鼻竇口變形引起的。
改善鼻竇炎的5大方法
黃啟哲建議，鼻竇炎患者在家可以透過一些簡單的方式自我照顧，包括：
１、減少環境中的過敏原
２、預防蛀牙
３、施打流感疫苗或肺炎鏈球菌疫苗可降低呼吸道感染，進而減少鼻竇炎的産生。
４、清洗鼻腔：利用溫度約30度左右的生理食鹽水，清洗鼻腔。但須注意水温太冷會刺激黏膜，而太熱則會傷害黏膜上的纖毛，且建議早晚各一次。
５、改變生活習慣：如不熬夜、不抽菸。
治療鼻竇炎的方法
急性鼻竇炎會使用抗生素治療1到2周，症狀未改善須長達4周。而慢性鼻竇炎治療時一般會使用類固醇鼻噴劑，以減輕黏膜發炎腫脹，此外並配合清洗鼻腔。
如果症狀已嚴重影響到患者的日常生活，可建議內視鏡手術治療。非鼻息肉的鼻竇炎患者，手術後有8、9成可以改善；如果有鼻息肉的患者，手術改善率也有6、7成。
◎記者／曾金月報導 ◎攝影／陳正翰 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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