膝蓋不好，吃護膝保健食品有效？醫曝：小心結果讓你後悔不已
膝關節痛，還是得就醫治療！聽經常看到廣告上有各種吃的、喝的，主打能顧關節的保健食品，但這些真的有效嗎？預防醫學醫師陳炯瑜提醒，目前沒有任何保健食品能防止軟骨流失，民眾出現關節痛如果只吃「顧關節的藥丸」，拖到最後才就醫時，往往已是關節退化十分嚴重。
延伸閱讀：走路也能保養膝蓋！「1種走路方式」讓膝蓋年輕，還能減重、強心肺
護膝產品無法讓流失的軟骨長回來
陳炯瑜說，許多長輩都會吃護膝的保健食品，像是葡萄糖胺、膠原蛋白等等，但其實目前沒有任何保健食品能防止軟骨流失，或讓流失的軟骨長回來。這些產品頂多可能可以延緩關節退化速度。
延伸閱讀：葡萄糖胺不能預防退化性關節炎！權威分析４種藥物治療的利弊、最理想的運動就是「它」
以葡萄糖胺為例，雖然很多廣告標榜可以改善關節炎、增加關節潤滑，但其實大部分的葡萄糖胺進入身體後都會被代謝或轉換，真正運用在軟骨上的比例相當低，因此頂多只能當作保養，正確全方位的檢視與解決才是根本之道。
膝蓋痛不要拖
陳炯瑜提到，曾經遇過不少患者，膝蓋長期疼痛但都不願意就醫，以為一直吃顧膝蓋的藥丸就會好，拖到後期真的快走不動才願意就診，那時候幾乎都已經是退化很嚴重了...
延伸閱讀：3個動作保養關節！骨科名醫教你逆轉膝關節退化，不擔心膝蓋痛
他提醒大家，如果出現疼痛症狀，一定要尋求專業醫師進行治療。千萬不要認為靠吃保健食品就可以改善關節炎，反而延誤了治療時間。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
相關文章：
關節退化要「補鈣」？很多人都吃錯！1張表速懂 骨鬆和關節退化差異