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超慢跑對膝蓋好！2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝

2024/04/17 16:00

坐著也能練肌力！站不久？江坤俊教一招快速消除鮪魚肚、強腹肌

2024/04/05 06:00

糖尿病不要得！失明、洗腎、截肢、中風、心肌梗塞多可怕 3方法遠離併發症失能

2024/04/01 11:00

攝取關鍵營養素，搶救卡卡行動力

2024/03/06 10:00

彥寬授氣功2式！大周天維持免疫力、顫掌順氣式防血栓中風

2024/03/05 16:02

腳麻出事了！腳麻走不動隱藏血管和神經障礙兩大危機 江P教15秒解腳麻

2024/02/23 11:47

控制三高、降血糖、消腹部脂肪！穴位運動輕鬆做 1茶飲比手搖飲好喝 糖尿病也能喝

2023/10/18 16:07

胸前有刀割痛、壓迫感、呼吸困難恐是嚴重疾病前兆！醫教1招簡單判斷

2023/09/24 10:00

超簡單！醫授4招血管健康自測法 在家也能輕鬆做 幫你遠離心血管疾病危機

2023/09/07 16:55

走不快、跑不動都是警訊！忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能

2023/08/15 11:45

年長者必學增肌防跌功法！3招增強下肢肌力、防止骨流失 常伸展能提升免疫力

2023/07/27 10:00

這樣吃避免骨質疏鬆！更年期3招戰勝骨鬆、心血管危機 30歲前就該補骨頭

2023/07/21 14:08

常常想吃宵夜瘦不下來 大腿又好胖？彥寬老師大推2招提高新陳代謝、擺脫大象腿

2023/06/19 18:25

上班族久坐見危機！日本新型態塑形護脊椅 輕鬆坐端正

2023/03/20 17:22

劉寶傑腳麻竟是胸椎腫瘤險殘廢！神外醫師教自己檢測神經或脊椎病變 堡醫師教5動作治手麻

2023/03/17 19:18

退化性關節炎「刮痧」也能改善！下半身3部位刮痧法 一次解決腳腫、膝無力、手腳冰冷

2023/02/10 12:00

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2023/01/09 11:00

張曼娟母親做「推雪橇運動」預防腦老化！在家用2條毛巾就能刺激腦神經 深蹲改善下肢關節僵硬

2022/11/23 11:37