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半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

日本空氣編織床墊高支撐易翻身，讓雷神主廚睡眠品質大躍進

2024/01/31 19:00

晚上抽筋怎麼辦？不要坐在床上伸展！1動作快速急救 馬上舒緩腳抽筋

2023/10/04 10:52

抽筋原因是什麼？抽筋怎麼辦？可以吃什麼？4食物＋中醫1祕方預防抽筋

2023/09/15 15:28

不只骨鬆！身體缺鈣有9症狀：睡不好、視力變差、抽筋…補鈣食物吃起來

2023/09/02 09:00

南瓜起司時蔬／腳抽筋要吃什麼？3種食材營養舒緩肌肉、平衡電解質

2023/08/21 18:13

4歲以上普遍缺鈣！專家親授超市高鈣食材挑選祕笈 逆轉骨鬆飲食輕鬆達標

2023/08/16 18:58

夏天吃竹筍，少1步驟會中毒！含氰酸恐致死 金針花和「3種薯」也要小心

2023/06/26 10:00

高血脂看外表就知道！江坤俊警告：腳抽筋也是徵兆 1飲食6周降10％壞膽固醇

2023/05/17 17:00

光補鈣還不夠！ 顧好骨骼.肌肉.關節 吃對營養維持行動力

2023/05/02 11:00

小腿常抽筋是「5疾病」警訊！中醫教5穴位瓦解抽筋危機 緩解疼痛

2023/02/17 18:38

半夜睡覺腳抽筋、手腳冰冷？中醫授泡腳「加2料」有效改善 3助眠操防抽筋

2023/02/03 16:03

產後2個月快速瘦身！明星治療師靠4招消除萬惡水腫 挑戰跑馬拉松3招熱身防受傷

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別輕忽靜脈曲張，惡化恐併發腦中風！中醫妙招「小枕頭」幫你消水腫

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腳麻常抽筋、腳冰冷？小心血糖超標 搞懂GI食物避開地雷

2022/07/26 13:30

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常抽筋不只缺鈣，這4種營養素必補！醫師2招化解抽筋危機

2022/05/16 09:05

「用毛巾拉筋」減少足底筋膜炎！醫師教7個基礎動作 腳跟變輕鬆

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