搜尋 盤子 , 結果共:17筆
藥膳海鮮山藥丼/4中藥材湯底補氣控血糖!「1食材勾芡」糖友也能安心吃
2023/10/18 11:42
主廚五色怪物飯/習慣吃重鹹?中醫教五色取代鹹味入腎!糙米飯搭辛香料,排濕又減重
2023/06/15 14:40
自製希臘優格/簡單1招讓優格變身希臘優格!3吃法蛋白質升級 口感更柔順
2023/06/13 17:45
豆仁薑黃燒魚/滿滿抗氧化食材護肝排毒!用對油降低脂肪肝、抗發炎
2023/06/09 16:56
手麻可能是中風嗎?千萬別甩手 1動作快速緩解「腕隧道症候群」與頸椎壓迫
2023/05/19 12:00
紫菜瘦肉滑蛋/富含B群調解代謝、增肌減脂!打蛋用「黃金比例」最好吃
2023/04/27 19:04
食譜/護肝補氣血!4大養肝食材入菜、降膽固醇 雞肝去腥靠簡單2妙招-薑黃鮮蔬炒雞肝
2022/12/27 15:29
食譜/冬季溫食補!炒豬肝搭這款藥膳汁 護腦安神遠離失智-月見翡翠豬肝煲
2022/11/29 11:58
買菜怎麼挑農藥最少?這些NG洗菜法愈洗愈毒!譚敦慈教你如何買菜、洗菜、煮菜最健康
2022/11/23 17:06
就愛蕉味!越熟的黃香蕉熱量越低,譚敦慈公開三招不變色保存法
2022/10/27 17:50
夏天食物保鮮訣竅!譚敦慈曝水果、熟食、魚肉買回家「這樣處理」才不會長細菌
2022/08/01 15:56
類風溼性關節炎治不好? 生物製劑治療曙光!
2020/08/14 10:00
吃魚眼顧目睭,但要吃對部位!主廚教料理「漁村古法蒸魚目」好護眼
2019/04/23 19:16
蔬菜放3天就爛?魚鮮味變魚腥味?譚敦慈「密招」延長保鮮期
2019/01/30 19:00
秋天護肝吃「2個顏色」!主廚1道料理 養肝有活力
2018/09/28 15:18
鋁箔紙用霧面還是光面?譚敦慈「防毒烤肉法」不把癌症吃下肚!
2018/09/21 15:49
專家傳授「敲療」自癒法:通鼻4穴位+防腦中風2點
2018/09/13 15:38