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「一個枕頭」讓脊椎回正！輕鬆養成抬頭挺胸 遠離脖子痛、腰痛、駝背

2023/04/06 15:37

醫師教你如何輕鬆動，預防身體提早退化，「OSIM動姿板」垂直律動機 幫助骨骼、肌肉、血管做運動！

2023/03/17 14:03

郁方更年期爆胖 靠2招找回好身材 醫師提「1動作」幫你緊急保住體態

2023/03/02 18:31

心臟不好、心房顫動？1招功法養心肺 古代版瑜伽「八段錦」加強心臟保養

2022/12/21 16:48

2動作保養心血管！4穴位延長心臟壽命 喝橄欖露抗發炎、降血壓

2022/11/11 11:34

錯誤站姿當心脊柱變形！肩關節炎怎麼辦？4運動矯正脊椎 鐘擺＋排檔運動快速消炎

2022/09/16 18:22

不躺床跪地！7分鐘站著練腹部、核心肌群更有力

2021/06/28 12:18

動不動就閃到腰？打造「天然護腰」快來做３組動作，不傷膝又美化腰身

2021/04/22 10:00

骨盆歪斜常讓人腰痠背痛！睡前三招鍛鍊臀肌，保護髖關節又好眠

2021/03/08 17:19

7分鐘運動只要一張椅子！辦公室久坐族必備的11個伸展動作

2021/02/01 17:00

一個顛足動作強化頸腰、尾椎 八段錦第四式「背後七顛百病消」

2019/07/10 18:05

1招分辨走對沒？3種走路姿態，走出全身痠痛、膝關節退化！

2019/05/06 19:29

骨盆正不正？一張紙就能自我檢測

2019/01/03 22:18

這2 組運動改善夜尿、漏尿、退化性關節炎…好處數不完

2018/12/25 21:44

養生專家王明勇這樣吃、這樣動 體脂降3％、輕微脂肪肝不見了

2018/12/03 18:40

強健心臟人不老！3招簡易有氧運動，每天15分鐘效果就很好

2018/10/15 18:48

護肝運動② 上下蹲跳大馬步

2017/07/07 10:05