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辦公室健身法！久坐族救星 簡文仁傳授3招「坐式伸展操」改善腰酸背痛

2024/04/26 21:00

骨盆歪斜害全身變形！原地踏步50下簡易自測 2動作伸展脊椎 緩解腰背痛

2024/04/25 15:14

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2024/04/19 13:39

預防中風練這功法！易筋經百日功穩定血壓 專家傳授中風患者站立技巧

2024/04/17 16:55

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2024/04/03 16:08

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2024/03/28 17:17

低頭族必學！矯正富貴包就做這3招 伸展頸椎放鬆肌肉 還改善駝背

2024/03/22 12:05

55％台灣人肩頸痠痛！治痛專家教「毛巾止痛」治頸因性頭痛，床上蛙式矯正脊椎

2024/03/01 16:12

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

天王周杰倫也困擾！簡文仁授簡單2招拉龍骨 甩脊椎炎關節痛 練核心防腰痠背痛

2024/01/03 11:28

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2023/12/07 15:34

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2023/11/06 11:00

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2023/09/28 10:00

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2023/09/08 15:58

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2023/08/17 17:15

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2023/08/04 13:55

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2023/07/14 10:00