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木耳配3菜秒變養血管料理！醫教夏至養生2重點 1飲品過量超危險
...量攝取當季的新鮮瓜果與蔬菜，有助於促進消化與補充水分，但部分寒性水果，如西瓜與梨等，則應避免過量食用，以免對脾胃造成負擔。看...
黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...低普林食物；如果有痛風但不是發病期，可以吃黑木耳。 黑木耳是寒性還是熱性？黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物。 懷孕、月經來能不...
芒種養生竟能靠「粽子」？中醫教你喝1茶寧心消暑 多吃蓮子降火又養神
...心養神，還能有效舒解身心疲勞，提升整體健康。然而，由於蓮子屬寒性食物，且較難消化，體質虛寒或消化功能較弱的人應該適量食用，以...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...宜，若為乾燥體質或秋冬季節飲用，可搭配紅棗、桂圓、薑片等中和寒性。 白木耳可以空腹喝嗎？適合什麼時段吃？白木耳可以空腹喝，特...
咳嗽到底能不能吃冰？牛奶會讓痰更多？醫師列出「咳嗽黑名單」
...喉嚨發炎或咳嗽期間，建議暫時避免刺激性食物，包括太冰的冷飲、寒性水果如西瓜，以及過燙的火鍋、燒酒雞等食補。此外，辛辣、烤炸等...
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