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腳步聲暗示健康狀態大解析！這樣走路體態變好 改善鞋底損耗、腳步聲也變輕巧

2023/08/18 11:10

哪種運動最長壽？研究驚人發現 專家：「這時間」是關鍵 能降低死亡風險

2023/07/30 05:00

女星李亮瑾一摔成骨裂疑骨鬆！醫授改善骨質疏鬆4運動 登山很管用 快走比慢走好

2023/05/31 12:14

快走搭配1技巧 身體優先燃燒脂肪！醫大推：每周「這樣」快走 減肥瘦身效果佳

2023/05/09 10:32

膝蓋不舒服 該怎麼運動？醫推3運動方式 對關節友好又能消耗熱量

2023/04/26 15:02

婦飯後血糖飆到180！做一動作馬上降超有效 醫再曝三餐後做更「一舉兩得」

2023/04/06 17:15

斜坡快走、慢跑都能減脂！這種運動每周3天、每天20分鐘燃脂最有效

2023/03/21 14:03

女星9旬爺爺能擲鉛球、跑百米！醫最推這項「年長運動」 能預防失智、三高、心臟病、中風

2023/03/06 17:17

最肥的不是炸豆皮！營養師揭15種火鍋料熱量排行 冠軍吃1個要「快走半小時」消耗

2023/02/02 18:03

楊紫瓊本人比電影中年輕20歲！保養都靠「這個」每天照她這樣做你也會變年輕

2023/01/11 18:18

聞香改善記性 失智婦很有感！藥物搭配精油芳療 舒緩身心找回活力

2022/12/26 15:31

吳宗憲、王永慶最愛這運動！打一小時消耗375大卡 比快走、跳繩、慢跑更容易瘦

2022/11/01 10:00

小S快速瘦臉，2食物多吃不怕胖！醫：戒酒可降三酸甘油酯 這些減肥法不能長期用

2022/10/04 12:12

2022秋分養生吃什麼？6個宜忌關鍵要注意！4生肖小心過勞

2022/09/21 12:00

抗衰老、增強腦容量 這運動最厲害！爬樓梯5分鐘相當慢跑15分鐘 增智慧還能燃脂

2022/08/15 18:57

降血糖、對抗糖尿病只要飯後走路2分鐘！醫曝這樣走路效果更佳 還能保護心血管

2022/08/12 09:00

比莉愛走路70歲還能熱舞！醫曝關鍵原因 走路4方法學起來效果更佳

2022/08/09 12:06

裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋 體力驚人原來靠這兩招

2022/08/03 13:26