搜尋 快走 , 結果共:167筆

56歲劉嘉玲熱愛爬山！醫曝爬山不傷膝法 還能延緩關節退化、防肌少症 這樣快走也有效

2022/08/02 11:38

研究證實：運動可以降血壓！醫師曝每天快走「這時間」 收縮壓可降3～11mmHg

2022/06/24 15:26

單腳站無法超過「這時間」死亡風險增兩倍？專家建議3運動強肌力、平衡感

2022/06/23 17:50

這種運動消除脂肪肝最有效！改善肝指數要做2運動 瘦身效果最強選這項

2022/05/16 09:25

膝蓋痛就是退化性膝關節炎？4原因搞清楚！醫師教5招復健運動緩解膝蓋痛

2022/04/11 18:44

劉爾金靠168斷食法減重34公斤！醫曝逆轉肥胖基因靠這招 瘦身、預防慢性病最有效

2022/03/03 15:38

不必日行1萬步 每天走4千步可解憂鬱、5千步防失智、7千步防癌，健走20分就有效

2022/02/16 11:50

20款湯圓熱量排行榜曝光！吃這顆要快走20分鐘 營養師3招吃湯圓少負擔 4種人吃湯圓要小心

2022/02/15 12:00

走路太慢易短壽、走太快不快樂？醫教走路時多做這件事可強心肺、更長壽

2022/02/10 18:54

身體鬧水災竟是4大器官在呼救！有沒有水腫？「自我檢測」10秒就知

2022/01/26 11:12

除了打第3劑，「做到這1招」就算突破性感染也不怕！還能強健心血管

2022/01/25 10:34

歌后經營副業虧百萬，壓力大到自律神經失調！醫教4招調節法 吃快樂食物

2021/12/21 14:50

70歲退休醫師的養生祕訣！練這裡啟動「返老還童荷爾蒙」 降血糖、防癌、提高記憶力最有效

2021/12/13 15:46

10種方法讓頭腦變好！頂尖神經科學家愛吃2食物 增強記憶力、遠離失智威脅

2021/12/03 10:49

走路和騎腳踏車哪個益處多？誰消耗熱量比較多？揭曉「這樣走路」才有健身效果

2021/11/08 11:30

肌肉流失4警訊！老人預防肌少症 營養師最推4食物、2運動

2021/11/01 15:10

秋分到了小心「涼燥」！養生4祕訣：情緒起伏別過大，除燥益氣這樣吃

2021/09/22 17:43

為什麼減重一直失敗？營養師曝「減重成功第一步」 5招超實用技巧學起來

2021/08/31 10:00