...塑血管。只是這些變化最先被看見的地方，往往就是我們每天拿來滑手機、打鍵盤、牽小孩的那雙手。 ◎ 圖片來源／達志影像/shut...

...。 徐翠霞說明，民眾可至鄰近的醫療院所查詢服務地點，也可透過手機上的健保快易通App查詢，進入App後點選「友善醫院」即可查...

...間過高。交感神經太活躍，副交感神經進不來。生理時鐘被熬夜、滑手機、補眠打亂。越想睡，反而形成入睡焦慮。 為什麼身體很累 大腦...

...具。這類連續血糖監測（CGM）除了減緩頻繁針刺手指之苦，透過手機即時掌握血糖變化，部分系統更能在血糖過低時即時示警，有助病友...

...家銘建議大家在生活中應用這些發現。首先，要選擇正確的刺激。滑手機、追劇雖然放鬆，但對海馬幫助不大。真正有幫助的是需要記憶、節...

...好眠生活指引」：環境的極致優化：光線控制：房間必須維持昏暗。手機藍光是最干擾日夜節律的光線，睡前應嚴禁使用電子設備。夜燈守則...

...也應該刻意降低高度刺激的飲食與生活型態。高糖、高油、長時間滑手機，都會讓神經長時間處於興奮狀態，等於持續替錯誤的代謝環境加油...

...因性頭痛」。 中醫師沈瑞斌解釋，現代人常因長時間使用電腦、滑手機，導致脖子前傾、烏龜頸，造成「胸鎖乳突肌」與「斜方肌」過度緊...