現代人總是與手機形影不離，付款掃碼用手機、吃飯拍照也用手機，就連上廁所也不放下手機。研究顯示，手機表面藏著各種有害病菌，且有高達72％的人不會定時清潔手機。醫師建議有3個時機最好清潔手機，以免手機成為細菌溫床！
你有清潔手機的習慣嗎？
在高度依賴手機的同時，也讓自己處在一個危險的環境。大腸直腸外科醫師陳威佑指出，手機經常與我們的手和臉接觸，在使用過程中，手機常會升溫到有利於微生物生存和生長的溫度。且據統計，有高達72％的人並不會定時清潔手機，讓手機成為潛在的感染源。
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大腸桿菌、金黃色葡萄球菌在大便中常見
陳威佑進一步提到，已有多份論文證實，手機上存在對人體有害的病菌。根據2020年發表一份納入24個國家共計56篇研究的論文顯示，手機染汙率高達68％，大多數的手機上都存在著可能對身體產生不良影響的細菌或汙染。16項研究報告指出，手機上有真菌存在，真菌（或通稱黴菌）幾乎可以生長在任何東西上，可能引起人體過敏等不適反應。
此外，研究中超過1/3的資料指出，手機上會出現抗藥性細菌，例如金黃色葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、大腸桿菌、AB菌等，甚至有部分的細菌會對酒精消毒有抗性。
其中，大腸桿菌與金黃色葡萄球菌是大便中常見的細菌，大腸桿菌菌株容易引起腹瀉或腸外疾病；而金黃色葡萄球菌引起的疾病，從輕微的皮膚感染到致命的組織感染、肺炎和敗血症等都有可能，所以其抗藥性不容小覷。
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如何避免手機變細菌溫床？
陳威佑建議，可使用酒精棉片或將酒精噴在衛生紙上擦拭手機，並建議清潔手機的時刻如下：
●從戶外回到家中
手機隨身整天附著許多細菌，所以除了回到家裡要先清潔雙手、換乾淨衣服之外，也要做手機的清潔。
●用餐前
很多人用餐時也會使用手機，為了避免邊用餐邊使用手機，把細菌也吃下肚，所以除了要記得洗手也要清潔手機。
●如廁後
如果上廁所時有使用手機的習慣，一定要在如廁後洗手並且清潔手機。
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陳威佑也補充，現代人十分依賴手機，根據調查，國人有高達20％的比例有手機成癮，雖然不是正式的醫療診斷，但確實會嚴重影響到日常生活與身心健康。為了健康著想，我們都應該盡量放下手機，好好把握每個當下享受生活。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳威佑醫師
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