登山意外最常見的原因就是迷路，如何避免登山迷路？萬一登山發生迷路怎麼辦？求救該打110還是119？有什麼方法可以回報位置呢？
登山行前 備好地圖、指北針
醫師作家沈政璋指出，登山行前應事先做好路線功課，可將該地區的地圖與指北針帶著，學會判別方向，緊急時會救自己一命；拜科技發達所賜，現在有很多手機APP也有相關的登山路線定位功能，大家可以上網查詢下載。
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登山定位求救這樣做 行動電源記得帶
沈政璋說，以前沒有電子APP時登山前，要影印地圖，在地圖上畫上密密麻麻的線、指北針，有可能仍然看不太懂；近年的科技進步，登山時有越來越多方便好用的工具APP，可以增加登山的安全性。
沈政璋分享一款登山常用的定位求救APP，他說，自從用了山林日誌APP以後，上柴山都不擔心會迷路，沒有訊號的時候更不會迷路，沒訊號時也可追蹤手機的GPS。
沈政璋說，山林日誌APP很好用，因為覺得安全又好用而分享，一次購買終身使用，只要下載魯地圖跟等高線地圖，網路上也有很多基本教學。
山林日誌APP的功能很實用，像是可以記錄行程分享行程，詳細記錄航跡行程，珍藏美好回憶，走到哪記錄到哪，精準記下行程的時間、距離、爬升高度與海拔等資訊，可以在行程標記拍下景點照片，可將行程分享給朋友。
紀錄的航跡也可以存成GPS，任何人有此航跡，都可走一樣的路線，群體安全性高，且有共同目標行程，也可以用於求救，分享之前的行程航跡、自己所在的GPS位置。
沈政璋說，魯地圖＋等高線＋GPS＋行動電源，就是保命防迷路必備組合，就算沒有網路也能知道自己身在何處。另可預先匯入最新熱門路線或是別人航跡，跟著前人腳步行走，時間體力登山健行計劃安全無虞，甚至遭遇意外可SOS求救並回報位置，快速回報意外情況與傷勢，提升救援效率。
沈政璋提醒，登山一定要攜帶行動電源，記得行動電源多帶一顆，好一點的！
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登山發生緊急狀況 可以打這電話
如果登山時發生緊急狀況，沈政璋表示，可打112、119、110。112為行動電話緊急救難號碼，在全球各地有基地台訊號範圍處均可撥打，即使行動電話無SIM卡，只要尚有電力並在信號涵蓋範圍內，均可撥通；112、110、119均為緊急救難號碼，仍應優先撥打110或119，112適用在緊急危難時，如果持用手機所在位置收訊不佳，110、119都撥不通時可使用。
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◎ 本文摘自／《柴山漫遊》沈政璋 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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