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芝麻葉堅果雞排／淡斑美肌多吃抗氧化食物！芝麻葉含維生素C 這樣吃最好
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高麗菜櫻花蝦飯／更年期這樣吃抗老又增肌 櫻花蝦配高麗菜低熱量又能飽
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茯苓白朮瓜丁湯／一碗湯幫你排除體內濕氣！還能健脾益氣、養顏美容
2024/05/24 16:45
川耳秋葵鳳梨蝦球／補充膠原蛋白就靠它！蝦球配木耳維持肌膚彈性
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黑豆昆布鮭魚／搶救身體毒素！黑豆清血抗發炎 鮭魚1煎法不怕油煙
2024/04/29 11:40
時蔬什錦菇／預防大腸癌靠3蔬菜！豐富菇類配花椰菜 幫你增強免疫力
2024/04/20 10:00
當歸茯苓養血湯／吃出凍齡肌！4中藥材熬湯補血養肌 抗老吃出好氣色
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南瓜籽番茄鮮蝦／攝護腺保養怎麼吃？南瓜籽＋番茄1吃法改善排尿障礙
2024/03/25 17:07
馬蹄鮮茄海帶湯／荸薺降血壓、零脂肪，加1物煲湯雙重護心血管！
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黃精首烏雞湯／何首烏、黃精、枸杞入菜！對抗泌尿道結石、顧腎臟
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栗子南瓜雞丁／愈吃氣色愈好還能存骨本！栗子維生素C超越蘋果十幾倍
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黑豆枸杞山藥鱸魚湯／鱸魚湯這樣煮 補腎補肝好簡單！還能改善掉髮
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黃耆強身雞湯／免疫力下降？雞湯燉「百草之王」熱熱喝強身補氣抗病毒！
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四君加味肉片湯／冬天進補怕上火？四君子藥方這樣調 平補滋養不燥熱
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黑豆杜仲黃精雞湯／冬季這樣進補不怕燥！6藥材煮雞湯滋補暖胃又養腎
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