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逆深蹲日醫實作降血糖、降體脂! 更適合壯世代、銀世代 專家:注意1動作效果更好
2024/07/11 14:29
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久坐不起當心腰痛找上門!中醫教4招緩解不適 鍛鍊核心肌群更治本
2024/06/07 11:46
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髖關節卡卡!江坤俊每天5分鐘 穩定骨盆腔、減輕膝蓋痛
2024/06/07 11:00
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夏季高溫熱傷害恐傷腎!專家點名5高風險族群 1冰品是降溫利器
2024/05/23 19:05
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郁方「髖關節疼痛」感嘆一夜之間老化!2姿勢是元凶 中醫4穴位保養髖關節
2024/05/06 17:40
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柯有倫自曝拍戲全身傷、坐骨神經部分壞死!醫:痠麻痛不要緊「1症狀」恐神經壞死
2024/04/26 16:39
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孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材!一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經
2024/04/17 16:21
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坐著也能練肌力!站不久?江坤俊教一招快速消除鮪魚肚、強腹肌
2024/04/05 06:00
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怎麼跑步才不會受傷?醫授4招防運動傷害 搭配「這訓練」跑姿更穩定
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膝蓋外側痛、膝蓋內側痛?2方法訓練肌肉 改善膝蓋痛
2024/03/01 10:10
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年菜、熬夜超傷腎 中醫教腳底顏色辨健康!3分鐘運動調整內臟機能不夜尿、頻尿
2024/02/29 18:17
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2024龍年健康操!簡文仁教6招,每天10分鐘讓你變活龍
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天冷起床先做2招防中風、心肌梗塞!天冷泡湯這樣做最安全
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為什麼搬東西會腰酸背痛?醫師教你調整「1動作」避免受傷 減少腰關節退化
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52歲莫文蔚逆天美腿這樣練!維持身材靠2招 煲湯、蘋果養出好氣色
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關節退化能超慢跑?換過人工關節、髖關節鬆弛可以超慢跑?徐棟英來解答
2023/11/27 10:10