上班族、低頭族容易「長骨刺」！醫師教「1招保健」做對脊椎訓練 避免骨刺
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孩子注意力不足、上課東張西望 傳授爸媽5招成為神隊友
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超放得開逆齡法！模仿「獸類、螃蟹」爬行 增肌防跌、老得慢
2021/09/07 19:20
1周練2次遠離肌少症！外科醫師分享：4個瑜伽動作對增加肌力很有幫助
2021/09/06 16:31
每天10分鐘膝蓋有力、腳步靈活！9式瑜伽操 強化踝關節、膝關節、髖關節
2021/08/16 16:33
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2021/07/20 10:30
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深蹲竟能防便祕？膝蓋不好可以蹲嗎？醫師破解深蹲迷思
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深蹲超級累，為何它可保護膝關節、防跌倒？只要一面牆人人都可練
2021/05/27 17:00
防疫「新生活運動」！國健署教3招核心肌群訓練 利用牆壁、桌椅就能遠離肩頸痠痛
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房子買貴吃大虧？達人公開3個議價新原則，買房並非靠緣分，而是「這個」
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腰痛、下背痛，自己買器材「拉腰」可以嗎？醫警告：小心中風
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腰痛治不好？1招自我檢測「核心無力」 每天10分鐘鍛鍊核心肌群
2021/04/22 09:00
骨盆歪斜自己救！「骨盆操」瘦身、瘦小腹 矯正骨盆不當大腹婆
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10人9痔，你也有？瑜珈嬰兒式可防痔瘡，專家再教站坐臥「防痔法」
2021/03/31 09:50
