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32歲女從小胖到大 半年瘦暴減17.5公斤撞臉王祖賢！原來這樣做
...多囊性卵巢等。 多選擇原型食物較不易餓鄭畬方醫師提醒，麵包、泡麵等加工食品雖然份量不大，但往往熱量很高，在選擇食物時要特別留...
78歲川普生理年齡「減齡」至少10歲！怎麼吃才能逆齡？營養師教你這樣做
...維持穩定的血壓，程涵宇建議，應避免攝取過鹹的食物（如醃製品、泡麵）並留意隱形鈉來源，如加工食品、過多的沾醬等。日常飲食中可多...
「隱形殺手」來襲！專家教你避開4食物預防骨質疏鬆 煮菜少放1物是關鍵
...更是守護骨骼健康的關鍵。首先最好少吃「高鈉食物」，如鹹酥雞、泡麵、醃漬食品等，會加速鈣質流失，讓骨骼變得更脆弱，在煮菜時減少...
你以為吃對了？6種食物讓你愈吃愈便祕！1飲食法證實改善腸道健康
...已被證實能改善腸道健康。 便祕地雷6：加工食品高鈉高脂易便祕泡麵、零食、香腸、罐頭食品等加工食品通常高鈉、高脂、低纖維，會影...
鹽吃太多恐高血壓、胃癌、骨質疏鬆！這些隱藏高鹽食物少吃為妙
...。 高鹽食物要警惕劉怡里提醒，要減少1/3的調味包使用，例如泡麵的調味包、杯湯的鹽包、沾薯條的番茄醬包。此外，一些隱藏版的高...
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